Знайте, що у вас на тарілці

Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked

Калорії та харчова цінність

263
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи0,2 g
Жири22 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 263 kcal —
  • Білки 16 g 32%
  • Вуглеводи 0,2 g 0%
  • Жири 22 g 29%
  • Насичені жири 13 g 64%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0,2 g —
  • Натрій 985 mg 43%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 233 µg 26%
  • Вітамін D 1,1 µg 6%
  • Вітамін E 1,6 mg 11%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,41 mg 32%
  • Ніацин (B3) 3,6 mg 23%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 47 µg 12%
  • Вітамін B12 1,6 µg 67%

Мінерали

  • Кальцій 297 mg 23%
  • Залізо 0,83 mg 5%
  • Фосфор 273 mg 22%
  • Калій 113 mg 2%
  • Цинк 1,7 mg 15%
  • Селен 17 µg 31%
  • Йод 33 µg 22%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g26316 g0,2 g22 g
50 g50 g1327,9 g0,1 g11 g
150 g150 g39524 g0,3 g34 g
200 g200 g52632 g0,4 g45 g
250 g250 g65840 g0,5 g56 g

Запитання про продукт «Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked»

Скільки калорій у порції продукту «Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked» вагою 100 g?

У порції продукту «Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked» вагою 100 g — 263 ккал, 16 g білків, 0,2 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked» вагою 50 g?

У порції продукту «Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked» вагою 50 g — 132 ккал, 7,9 g білків, 0,1 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked» вагою 150 g?

У порції продукту «Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked» вагою 150 g — 395 ккал, 24 g білків, 0,3 g вуглеводів і 34 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked» вагою 200 g?

У порції продукту «Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked» вагою 200 g — 526 ккал, 32 g білків, 0,4 g вуглеводів і 45 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked» вагою 250 g?

У порції продукту «Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked» вагою 250 g — 658 ккал, 40 g білків, 0,5 g вуглеводів і 56 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) R10025 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини