Знайте, що у вас на тарілці

Едамський сир

Калорії та харчова цінність

з коров'ячого молока

320
калорійkcal на 100 g
Білки26 g
Жири24 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 320 kcal —
  • Білки 26 g 51%
  • Жири 24 g 31%
  • Насичені жири 17 g 84%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 800 mg 35%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 243 µg 27%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,5 µg 3%
  • Вітамін K 2,3 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,39 mg 30%
  • Ніацин (B3) 0,08 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,28 mg 6%
  • Вітамін B6 0,08 mg 4%
  • Фолат (B9) 16 µg 4%
  • Вітамін B12 1,5 µg 64%

Мінерали

  • Кальцій 812 mg 62%
  • Залізо 0,12 mg 1%
  • Магній 41,2 mg 10%
  • Фосфор 536 mg 43%
  • Калій 106 mg 2%
  • Цинк 3,1 mg 28%
  • Мідь 0,06 mg 6%
  • Марганець 0,02 mg 1%
  • Йод 28,2 µg 19%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g32026 g–24 g
50 g50 g16013 g–12 g
150 g150 g48039 g–37 g
200 g200 g64051 g–49 g
250 g250 g80064 g–61 g

Запитання про продукт «Едамський сир»

Скільки калорій у порції продукту «Едамський сир» вагою 100 g?

У порції продукту «Едамський сир» вагою 100 g — 320 ккал, 26 g білків, – вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Едамський сир» вагою 50 g?

У порції продукту «Едамський сир» вагою 50 g — 160 ккал, 13 g білків, – вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Едамський сир» вагою 150 g?

У порції продукту «Едамський сир» вагою 150 g — 480 ккал, 39 g білків, – вуглеводів і 37 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Едамський сир» вагою 200 g?

У порції продукту «Едамський сир» вагою 200 g — 640 ккал, 51 g білків, – вуглеводів і 49 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Едамський сир» вагою 250 g?

У порції продукту «Едамський сир» вагою 250 g — 800 ккал, 64 g білків, – вуглеводів і 61 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 12729 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини