Знайте, що у вас на тарілці

Дитячий фруктовий йогурт

Калорії та харчова цінність

з фруктами, злакова каша та залізо

92
калорійkcal на 100 g
Білки3,1 g
Вуглеводи12 g
Жири3,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 92 kcal —
  • Білки 3,1 g 6%
  • Вуглеводи 12 g 5%
  • Жири 3,1 g 4%
  • Насичені жири 1,6 g 8%
  • Клітковина 0,6 g 2%
  • Цукри 11 g —
  • Натрій 38 mg 2%
  • Холестерин 10 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 22 µg 2%
  • Вітамін C 3,6 mg 4%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,09 mg 1%
  • Вітамін K 0,9 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
  • Ніацин (B3) 0,12 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,33 mg 7%
  • Вітамін B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 7 µg 2%
  • Вітамін B12 0,29 µg 12%
  • Холін 13,4 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 98 mg 8%
  • Залізо 4,2 mg 23%
  • Магній 15 mg 4%
  • Фосфор 86 mg 7%
  • Калій 143 mg 3%
  • Цинк 0,54 mg 5%
  • Мідь 0,03 mg 3%
  • Марганець 0,06 mg 3%
  • Селен 2,4 µg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g923,1 g12 g3,1 g
1 порція16 g150,5 g2 g0,5 g
2 порції32 g291 g4 g1 g
½ порції8 g70,2 g1 g0,2 g
3 порції48 g441,5 g6 g1,5 g
4 порції64 g592 g7,9 g2 g
50 g50 g461,5 g6,2 g1,5 g
150 g150 g1384,6 g19 g4,6 g
200 g200 g1846,1 g25 g6,2 g
250 g250 g2307,6 g31 g7,7 g

Запитання про продукт «Дитячий фруктовий йогурт»

Скільки калорій у порції продукту «Дитячий фруктовий йогурт» вагою 100 g?

У порції продукту «Дитячий фруктовий йогурт» вагою 100 g — 92 ккал, 3,1 g білків, 12 g вуглеводів і 3,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Дитячий фруктовий йогурт» вагою 1 порція (16 g)?

У порції продукту «Дитячий фруктовий йогурт» вагою 1 порція (16 g) — 15 ккал, 0,5 g білків, 2 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Дитячий фруктовий йогурт» вагою 2 порції (32 g)?

У порції продукту «Дитячий фруктовий йогурт» вагою 2 порції (32 g) — 29 ккал, 1 g білків, 4 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Дитячий фруктовий йогурт» вагою ½ порції (8 g)?

У порції продукту «Дитячий фруктовий йогурт» вагою ½ порції (8 g) — 7 ккал, 0,2 g білків, 1 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Дитячий фруктовий йогурт» вагою 3 порції (48 g)?

У порції продукту «Дитячий фруктовий йогурт» вагою 3 порції (48 g) — 44 ккал, 1,5 g білків, 6 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Дитячий фруктовий йогурт» вагою 4 порції (64 g)?

У порції продукту «Дитячий фруктовий йогурт» вагою 4 порції (64 g) — 59 ккал, 2 g білків, 7,9 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Дитячий фруктовий йогурт» вагою 50 g?

У порції продукту «Дитячий фруктовий йогурт» вагою 50 g — 46 ккал, 1,5 g білків, 6,2 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Дитячий фруктовий йогурт» вагою 150 g?

У порції продукту «Дитячий фруктовий йогурт» вагою 150 g — 138 ккал, 4,6 g білків, 19 g вуглеводів і 4,6 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 170990 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини