Знайте, що у вас на тарілці
дитяче харчування зі шпинатом із вершками
Калорії та харчова цінність
Дитяче харчування, овочі, шпинат, з вершками, перетертий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 37 kcal —
- Білки 2,5 g 5%
- Вуглеводи 3,9 g 1%
- Жири 1,3 g 2%
- Насичені жири 0,7 g 4%
- Клітковина 1,8 g 6%
- Цукри 2,3 g —
- Натрій 49 mg 2%
- Холестерин 5 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 227 µg 25%
- Вітамін C 8,7 mg 10%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,83 mg 6%
- Вітамін K 197 µg 164%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 0,22 mg 1%
- Вітамін B6 0,08 mg 4%
- Фолат (B9) 61 µg 15%
- Вітамін B12 0,06 µg 3%
- Холін 16,1 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 89 mg 7%
- Залізо 0,62 mg 3%
- Магній 55 mg 13%
- Фосфор 54 mg 4%
- Калій 191 mg 4%
- Цинк 0,31 mg 3%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Селен 2,4 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 2,5 g | 3,9 g | 1,3 g |
| 1 порція | 240 g | 89 | 6 g | 9,4 g | 3,1 g |
| 2 порції | 480 g | 178 | 12 g | 19 g | 6,2 g |
| ½ порції | 120 g | 44 | 3 g | 4,7 g | 1,6 g |
| 3 порції | 720 g | 266 | 18 g | 28 g | 9,4 g |
| 4 порції | 960 g | 355 | 24 g | 37 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,3 g | 2 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 3,8 g | 5,9 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 5 g | 7,8 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 6,3 g | 9,8 g | 3,3 g |
Запитання про продукт «дитяче харчування зі шпинатом із вершками»
Скільки калорій у порції продукту «дитяче харчування зі шпинатом із вершками» вагою 100 g?
У порції продукту «дитяче харчування зі шпинатом із вершками» вагою 100 g — 37 ккал, 2,5 g білків, 3,9 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «дитяче харчування зі шпинатом із вершками» вагою 1 порція (240 g)?
У порції продукту «дитяче харчування зі шпинатом із вершками» вагою 1 порція (240 g) — 89 ккал, 6 g білків, 9,4 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «дитяче харчування зі шпинатом із вершками» вагою 2 порції (480 g)?
У порції продукту «дитяче харчування зі шпинатом із вершками» вагою 2 порції (480 g) — 178 ккал, 12 g білків, 19 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «дитяче харчування зі шпинатом із вершками» вагою ½ порції (120 g)?
У порції продукту «дитяче харчування зі шпинатом із вершками» вагою ½ порції (120 g) — 44 ккал, 3 g білків, 4,7 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «дитяче харчування зі шпинатом із вершками» вагою 3 порції (720 g)?
У порції продукту «дитяче харчування зі шпинатом із вершками» вагою 3 порції (720 g) — 266 ккал, 18 g білків, 28 g вуглеводів і 9,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «дитяче харчування зі шпинатом із вершками» вагою 4 порції (960 g)?
У порції продукту «дитяче харчування зі шпинатом із вершками» вагою 4 порції (960 g) — 355 ккал, 24 g білків, 37 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «дитяче харчування зі шпинатом із вершками» вагою 50 g?
У порції продукту «дитяче харчування зі шпинатом із вершками» вагою 50 g — 19 ккал, 1,3 g білків, 2 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «дитяче харчування зі шпинатом із вершками» вагою 150 g?
У порції продукту «дитяче харчування зі шпинатом із вершками» вагою 150 g — 56 ккал, 3,8 g білків, 5,9 g вуглеводів і 2 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170941 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
