Знайте, що у вас на тарілці

Дитяче харчування яблуко та батат

Калорії та харчова цінність

фрукти та овочі

64
калорійkcal на 100 g
Білки0,3 g
Вуглеводи14 g
Жири0,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 64 kcal —
  • Білки 0,3 g 1%
  • Вуглеводи 14 g 5%
  • Жири 0,2 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 1,4 g 5%
  • Цукри 12 g —
  • Натрій 3 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 103 µg 11%
  • Вітамін C 6,4 mg 7%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,16 mg 1%
  • Вітамін K 0,8 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,1 mg 2%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 2 µg 1%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 4,4 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 8 mg 1%
  • Залізо 0,2 mg 1%
  • Магній 6 mg 1%
  • Фосфор 17 mg 1%
  • Калій 149 mg 3%
  • Цинк 0,1 mg 1%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,06 mg 3%
  • Селен 0,3 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g640,3 g14 g0,2 g
1 порція113 g720,3 g16 g0,2 g
2 порції226 g1450,7 g31 g0,5 g
½ порції56,5 g360,2 g7,9 g0,1 g
3 порції339 g2171 g47 g0,7 g
4 порції452 g2891,4 g63 g1 g
50 g50 g320,2 g7 g0,1 g
150 g150 g960,5 g21 g0,3 g
200 g200 g1280,6 g28 g0,4 g
250 g250 g1600,8 g35 g0,6 g

Запитання про продукт «Дитяче харчування яблуко та батат»

Скільки калорій у порції продукту «Дитяче харчування яблуко та батат» вагою 100 g?

У порції продукту «Дитяче харчування яблуко та батат» вагою 100 g — 64 ккал, 0,3 g білків, 14 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Дитяче харчування яблуко та батат» вагою 1 порція (113 g)?

У порції продукту «Дитяче харчування яблуко та батат» вагою 1 порція (113 g) — 72 ккал, 0,3 g білків, 16 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Дитяче харчування яблуко та батат» вагою 2 порції (226 g)?

У порції продукту «Дитяче харчування яблуко та батат» вагою 2 порції (226 g) — 145 ккал, 0,7 g білків, 31 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Дитяче харчування яблуко та батат» вагою ½ порції (56,5 g)?

У порції продукту «Дитяче харчування яблуко та батат» вагою ½ порції (56,5 g) — 36 ккал, 0,2 g білків, 7,9 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Дитяче харчування яблуко та батат» вагою 3 порції (339 g)?

У порції продукту «Дитяче харчування яблуко та батат» вагою 3 порції (339 g) — 217 ккал, 1 g білків, 47 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Дитяче харчування яблуко та батат» вагою 4 порції (452 g)?

У порції продукту «Дитяче харчування яблуко та батат» вагою 4 порції (452 g) — 289 ккал, 1,4 g білків, 63 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Дитяче харчування яблуко та батат» вагою 50 g?

У порції продукту «Дитяче харчування яблуко та батат» вагою 50 g — 32 ккал, 0,2 g білків, 7 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Дитяче харчування яблуко та батат» вагою 150 g?

У порції продукту «Дитяче харчування яблуко та батат» вагою 150 g — 96 ккал, 0,5 g білків, 21 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 170952 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини