Знайте, що у вас на тарілці
Дальний горох
Калорії та харчова цінність
сушений, варений у несоленій воді
118
калорійkcal на 100 g
Білки8,7 g
Вуглеводи21 g
Жири0,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 118 kcal —
- Білки 8,7 g 17%
- Вуглеводи 21 g 8%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Цукри 0,6 g —
- Натрій 14 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,7 mg 4%
- Фолат (B9) 25 µg 6%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 32 mg 8%
- Фосфор 110 mg 9%
- Калій 510 mg 11%
- Цинк 0,9 mg 8%
- Мідь 0,34 mg 38%
- Марганець 0,3 mg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 8,7 g | 21 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,4 g | 11 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 13 g | 32 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 17 g | 42 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 22 g | 53 g | 1,3 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Дальний горох»
Скільки калорій у порції продукту «Дальний горох» вагою 100 g?
У порції продукту «Дальний горох» вагою 100 g — 118 ккал, 8,7 g білків, 21 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дальний горох» вагою 50 g?
У порції продукту «Дальний горох» вагою 50 g — 59 ккал, 4,4 g білків, 11 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дальний горох» вагою 150 g?
У порції продукту «Дальний горох» вагою 150 g — 177 ккал, 13 g білків, 32 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дальний горох» вагою 200 g?
У порції продукту «Дальний горох» вагою 200 g — 236 ккал, 17 g білків, 42 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Дальний горох» вагою 250 g?
У порції продукту «Дальний горох» вагою 250 g — 295 ккал, 22 g білків, 53 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-105 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
