Знайте, що у вас на тарілці
Даль з машу
Калорії та харчова цінність
сухе, варене в несолоній воді
92
калорійkcal на 100 g
Білки7,8 g
Вуглеводи15 g
Жири0,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 92 kcal —
- Білки 7,8 g 16%
- Вуглеводи 15 g 6%
- Жири 0,4 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Цукри 0,5 g —
- Натрій 2 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,5 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,41 mg 8%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 35 µg 9%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 26 mg 6%
- Фосфор 69 mg 6%
- Калій 270 mg 6%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Мідь 0,18 mg 20%
- Марганець 0,2 mg 9%
- Селен 5 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 7,8 g | 15 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3,9 g | 7,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 12 g | 23 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 16 g | 31 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 20 g | 38 g | 1 g |
Запитання про продукт «Даль з машу»
Скільки калорій у порції продукту «Даль з машу» вагою 100 g?
У порції продукту «Даль з машу» вагою 100 g — 92 ккал, 7,8 g білків, 15 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Даль з машу» вагою 50 g?
У порції продукту «Даль з машу» вагою 50 g — 46 ккал, 3,9 g білків, 7,7 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Даль з машу» вагою 150 g?
У порції продукту «Даль з машу» вагою 150 g — 138 ккал, 12 g білків, 23 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Даль з машу» вагою 200 g?
У порції продукту «Даль з машу» вагою 200 g — 184 ккал, 16 g білків, 31 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Даль з машу» вагою 250 g?
У порції продукту «Даль з машу» вагою 250 g — 230 ккал, 20 g білків, 38 g вуглеводів і 1 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-099 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
