Знайте, що у вас на тарілці
червоний болгарський перец
Калорії та харчова цінність
варений у несоленій воді
17
калорійkcal на 100 g
Білки0,8 g
Вуглеводи3,4 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 17 kcal —
- Білки 0,8 g 2%
- Вуглеводи 3,4 g 1%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 2,4 g 9%
- Цукри 3,3 g —
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 103 µg 11%
- Вітамін C 89 mg 99%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1 mg 7%
- Вітамін K 1,6 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,5 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,16 mg 3%
- Вітамін B6 0,2 mg 12%
- Біотин (B7) 1,5 µg 5%
- Фолат (B9) 26 µg 7%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 0,35 mg 2%
- Магній 10 mg 2%
- Фосфор 20 mg 2%
- Калій 159 mg 3%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,12 mg 5%
- Йод 3 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0,8 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,4 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1,2 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 1,6 g | 6,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 2 g | 8,5 g | 0,3 g |
Запитання про продукт «червоний болгарський перец»
Скільки калорій у порції продукту «червоний болгарський перец» вагою 100 g?
У порції продукту «червоний болгарський перец» вагою 100 g — 17 ккал, 0,8 g білків, 3,4 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «червоний болгарський перец» вагою 50 g?
У порції продукту «червоний болгарський перец» вагою 50 g — 9 ккал, 0,4 g білків, 1,7 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «червоний болгарський перец» вагою 150 g?
У порції продукту «червоний болгарський перец» вагою 150 g — 26 ккал, 1,2 g білків, 5,1 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «червоний болгарський перец» вагою 200 g?
У порції продукту «червоний болгарський перец» вагою 200 g — 34 ккал, 1,6 g білків, 6,8 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «червоний болгарський перец» вагою 250 g?
У порції продукту «червоний болгарський перец» вагою 250 g — 43 ккал, 2 g білків, 8,5 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-525 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
