Знайте, що у вас на тарілці
блакитний сир
Калорії та харчова цінність
з коров'ячого молока
361
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи0,7 g
Жири33 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 361 kcal —
- Білки 17 g 34%
- Вуглеводи 0,7 g 0%
- Жири 33 g 42%
- Насичені жири 23 g 113%
- Клітковина 0,1 g 0%
- Цукри 0,2 g —
- Натрій 850 mg 37%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 226 µg 25%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін K 2,4 µg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,43 mg 33%
- Ніацин (B3) 1,5 mg 9%
- Пантотенова кислота (B5) 0,49 mg 10%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 47 µg 12%
- Вітамін B12 0,74 µg 31%
Мінерали
- Кальцій 391 mg 30%
- Магній 17 mg 4%
- Фосфор 320 mg 26%
- Калій 129 mg 3%
- Цинк 2,5 mg 23%
- Селен 16,1 µg 29%
- Йод 48 µg 32%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 17 g | 0,7 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 8,4 g | 0,3 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 25 g | 1 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 34 g | 1,4 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 42 g | 1,7 g | 81 g |
Запитання про продукт «блакитний сир»
Скільки калорій у порції продукту «блакитний сир» вагою 100 g?
У порції продукту «блакитний сир» вагою 100 g — 361 ккал, 17 g білків, 0,7 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «блакитний сир» вагою 50 g?
У порції продукту «блакитний сир» вагою 50 g — 181 ккал, 8,4 g білків, 0,3 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «блакитний сир» вагою 150 g?
У порції продукту «блакитний сир» вагою 150 g — 542 ккал, 25 g білків, 1 g вуглеводів і 49 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «блакитний сир» вагою 200 g?
У порції продукту «блакитний сир» вагою 200 g — 722 ккал, 34 g білків, 1,4 g вуглеводів і 65 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «блакитний сир» вагою 250 g?
У порції продукту «блакитний сир» вагою 250 g — 903 ккал, 42 g білків, 1,7 g вуглеводів і 81 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 12520 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
