Знайте, що у вас на тарілці
Білий чучанан
Калорії та харчова цінність
приготовано, сухе тепло
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 119 kcal —
- Білки 21 g 43%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 3 g 4%
- Насичені жири 0,6 g 3%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 51 mg 2%
- Холестерин 53 mg 18%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 59 µg 7%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 1,5 mg 9%
- Пантотенова кислота (B5) 0,87 mg 17%
- Вітамін B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Вітамін B12 2,3 µg 96%
Мінерали
- Кальцій 90 mg 7%
- Залізо 1,7 mg 9%
- Магній 38 mg 9%
- Фосфор 269 mg 22%
- Калій 487 mg 10%
- Цинк 0,96 mg 9%
- Мідь 0,25 mg 28%
- Марганець 0,77 mg 33%
- Селен 16,2 µg 29%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 1 порція | 124 g | 148 | 27 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 порції | 248 g | 295 | 53 g | 0 g | 7,4 g |
| ½ порції | 62 g | 74 | 13 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 порції | 372 g | 443 | 80 g | 0 g | 11 g |
| 4 порції | 496 g | 590 | 107 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 32 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 43 g | 0 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 54 g | 0 g | 7,4 g |
Запитання про продукт «Білий чучанан»
Скільки калорій у порції продукту «Білий чучанан» вагою 100 g?
У порції продукту «Білий чучанан» вагою 100 g — 119 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий чучанан» вагою 1 порція (124 g)?
У порції продукту «Білий чучанан» вагою 1 порція (124 g) — 148 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий чучанан» вагою 2 порції (248 g)?
У порції продукту «Білий чучанан» вагою 2 порції (248 g) — 295 ккал, 53 g білків, 0 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий чучанан» вагою ½ порції (62 g)?
У порції продукту «Білий чучанан» вагою ½ порції (62 g) — 74 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий чучанан» вагою 3 порції (372 g)?
У порції продукту «Білий чучанан» вагою 3 порції (372 g) — 443 ккал, 80 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий чучанан» вагою 4 порції (496 g)?
У порції продукту «Білий чучанан» вагою 4 порції (496 g) — 590 ккал, 107 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий чучанан» вагою 50 g?
У порції продукту «Білий чучанан» вагою 50 g — 60 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий чучанан» вагою 150 g?
У порції продукту «Білий чучанан» вагою 150 g — 179 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172002 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
