Знайте, що у вас на тарілці
Біла кіноа
Калорії та харчова цінність
відварена
104
калорійkcal на 100 g
Білки3,5 g
Вуглеводи17 g
Жири1,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 104 kcal —
- Білки 3,5 g 7%
- Вуглеводи 17 g 6%
- Жири 1,8 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 3,1 g 11%
- Цукри 0,5 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 3,5 g | 17 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,7 g | 8,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 5,2 g | 25 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 7 g | 34 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 8,7 g | 42 g | 4,5 g |
Запитання про продукт «Біла кіноа»
Скільки калорій у порції продукту «Біла кіноа» вагою 100 g?
У порції продукту «Біла кіноа» вагою 100 g — 104 ккал, 3,5 g білків, 17 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біла кіноа» вагою 50 g?
У порції продукту «Біла кіноа» вагою 50 g — 52 ккал, 1,7 g білків, 8,5 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біла кіноа» вагою 150 g?
У порції продукту «Біла кіноа» вагою 150 g — 156 ккал, 5,2 g білків, 25 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біла кіноа» вагою 200 g?
У порції продукту «Біла кіноа» вагою 200 g — 208 ккал, 7 g білків, 34 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біла кіноа» вагою 250 g?
У порції продукту «Біла кіноа» вагою 250 g — 260 ккал, 8,7 g білків, 42 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Джерело: BLS (Germany) C118032 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
