Знайте, що у вас на тарілці
Біла кіноа
Калорії та харчова цінність
варена
132
калорійkcal на 100 g
Білки5,3 g
Вуглеводи20 g
Жири2,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 132 kcal —
- Білки 5,3 g 11%
- Вуглеводи 20 g 7%
- Жири 2,7 g 3%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 3 g 11%
- Цукри 1,2 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 5,3 g | 20 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,7 g | 10 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 8 g | 30 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 11 g | 40 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 13 g | 50 g | 6,8 g |
Запитання про продукт «Біла кіноа»
Скільки калорій у порції продукту «Біла кіноа» вагою 100 g?
У порції продукту «Біла кіноа» вагою 100 g — 132 ккал, 5,3 g білків, 20 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біла кіноа» вагою 50 g?
У порції продукту «Біла кіноа» вагою 50 g — 66 ккал, 2,7 g білків, 10 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біла кіноа» вагою 150 g?
У порції продукту «Біла кіноа» вагою 150 g — 198 ккал, 8 g білків, 30 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біла кіноа» вагою 200 g?
У порції продукту «Біла кіноа» вагою 200 g — 264 ккал, 11 g білків, 40 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біла кіноа» вагою 250 g?
У порції продукту «Біла кіноа» вагою 250 g — 330 ккал, 13 g білків, 50 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Джерело: mvt 05.456 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
