Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 79 kcal —
- Білки 16 g 31%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 1,8 g 2%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 16 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 7,9 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 24 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 31 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 39 g | 0 g | 4,5 g |
Запитання про продукт «Баса»
Як посмажити басу, щоб філе не розпалося?
Повністю розморозь філе й ретельно обсуши: волога заважає підрум’яненню. Смаж на середньому вогні в розігрітій олії приблизно по 3–4 хвилини з кожного боку, перевертаючи один раз.
Скільки запікати басу в духовці?
Запікай філе за 200 °C приблизно 15–20 хвилин, залежно від товщини. Риба готова, коли м’якоть легко розділяється виделкою й усередині сягає 63 °C.
Як правильно розморозити басу?
Залиш філе в холодильнику на ніч, поклавши в посуд, щоб тала вода не потрапила на інші продукти. Якщо треба швидше, занур герметичне паковання в холодну воду й готуй рибу відразу після розморожування.
Як довго зберігати басу після розморожування?
Тримай сиру басу в холодильнику за температури до 4 °C і приготуй протягом 1–2 днів. Готову рибу охолоди й постав у холодильник не пізніше ніж за 2 години.
З чим подають басу і в яких стравах її готують?
Ніжне філе добре поєднується з лимоном, часником, зеленню та хрусткою скоринкою з панірування. Подавай його з картоплею, рисом або овочами; басу також додають у рибні тако й супи.
Чим баса відрізняється від пангасіуса?
Ці назви часто стосуються близьких сомових риб і на продажу можуть уживатися непослідовно. Уточнюй вид за науковою назвою на пакованні: баса — Pangasius bocourti.
Чи можна їсти басу сирою?
Не їж сиру басу, якщо її спеціально не підготували для безпечного споживання сирою: звичайне філе краще повністю приготувати. Перевір готовність у найтовстішому місці — температура має сягнути 63 °C.
Джерело: ausnut F000402 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини