Знайте, що у вас на тарілці

Банякові відбивні з ноги

Калорії та харчова цінність

на грилі, пісне та жирне, зважене з кісткою

186
калорійkcal на 100 g
Білки24 g
Вуглеводи0 g
Жири10 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 186 kcal —
  • Білки 24 g 48%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 10 g 13%
  • Насичені жири 4,2 g 21%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 59 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,08 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
  • Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
  • Ніацин (B3) 6,6 mg 41%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 23%
  • Вітамін B6 0,26 mg 15%
  • Біотин (B7) 2 µg 7%
  • Фолат (B9) 2 µg 1%
  • Вітамін B12 2 µg 83%

Мінерали

  • Кальцій 23 mg 2%
  • Залізо 1,8 mg 10%
  • Магній 24 mg 6%
  • Фосфор 210 mg 17%
  • Калій 340 mg 7%
  • Цинк 3,8 mg 35%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,02 mg 1%
  • Селен 3 µg 5%
  • Йод 5 µg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g18624 g0 g10 g
50 g50 g9312 g0 g5,1 g
150 g150 g27936 g0 g15 g
200 g200 g37248 g0 g20 g
250 g250 g46560 g0 g25 g

Запитання про продукт «Банякові відбивні з ноги»

Скільки калорій у порції продукту «Банякові відбивні з ноги» вагою 100 g?

У порції продукту «Банякові відбивні з ноги» вагою 100 g — 186 ккал, 24 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Банякові відбивні з ноги» вагою 50 g?

У порції продукту «Банякові відбивні з ноги» вагою 50 g — 93 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 5,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Банякові відбивні з ноги» вагою 150 g?

У порції продукту «Банякові відбивні з ноги» вагою 150 g — 279 ккал, 36 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Банякові відбивні з ноги» вагою 200 g?

У порції продукту «Банякові відбивні з ноги» вагою 200 g — 372 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Банякові відбивні з ноги» вагою 250 g?

У порції продукту «Банякові відбивні з ноги» вагою 250 g — 465 ккал, 60 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 18-125 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини