Знайте, що у вас на тарілці

Aronia berries

Калорії та харчова цінність

50
калорійkcal на 100 g
Білки0,7 g
Вуглеводи8,8 g
Жири0,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 50 kcal —
  • Білки 0,7 g 1%
  • Вуглеводи 8,8 g 3%
  • Жири 0,1 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 5,6 g 20%
  • Цукри 8,8 g —
  • Натрій 3 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 188 µg 21%
  • Вітамін C 27,8 mg 31%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 1,5 mg 10%
  • Вітамін K 21,9 µg 18%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
  • Вітамін B6 0,03 mg 2%
  • Фолат (B9) 6,6 µg 2%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 32 mg 2%
  • Залізо 0,9 mg 5%
  • Магній 16 mg 4%
  • Фосфор 72 mg 6%
  • Калій 218 mg 5%
  • Цинк 0,3 mg 3%
  • Селен 0 µg 0%
  • Йод 1,5 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g500,7 g8,8 g0,1 g
50 g50 g250,4 g4,4 g0,1 g
150 g150 g751,1 g13 g0,2 g
200 g200 g1001,4 g18 g0,2 g
250 g250 g1251,8 g22 g0,3 g

Запитання про продукт «Aronia berries»

Скільки калорій у порції продукту «Aronia berries» вагою 100 g?

У порції продукту «Aronia berries» вагою 100 g — 50 ккал, 0,7 g білків, 8,8 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Aronia berries» вагою 50 g?

У порції продукту «Aronia berries» вагою 50 g — 25 ккал, 0,4 g білків, 4,4 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Aronia berries» вагою 150 g?

У порції продукту «Aronia berries» вагою 150 g — 75 ккал, 1,1 g білків, 13 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Aronia berries» вагою 200 g?

У порції продукту «Aronia berries» вагою 200 g — 100 ккал, 1,4 g білків, 18 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Aronia berries» вагою 250 g?

У порції продукту «Aronia berries» вагою 250 g — 125 ккал, 1,8 g білків, 22 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 1796 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини