Знай, что у тебя на тарелке
Женское молоко
Калорийность и пищевая ценность
переходное
67
калорийkcal на 100 g
Белок1.5 g
Углеводы6.9 g
Жир3.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 67 kcal —
- Белки 1.5 g 3%
- Углеводы 6.9 g 3%
- Жиры 3.7 g 5%
- Насыщенные жиры 1.5 g 8%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 6.9 g —
- Натрий 30 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 91 µg 10%
- Витамин C 6 mg 7%
- Витамин E 0.48 mg 3%
- Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.2 mg 4%
- Биотин (B7) 0.2 µg 1%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 25 mg 2%
- Железо 0.07 mg 0%
- Магний 3 mg 1%
- Фосфор 16 mg 1%
- Калий 57 mg 1%
- Цинк 0.3 mg 3%
- Медь 0.04 mg 4%
- Селен 2 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 1.5 g | 6.9 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.8 g | 3.5 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 2.3 g | 10.4 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 3 g | 13.8 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 3.8 g | 17.3 g | 9.3 g |
Женское молоко: частые вопросы
Женское молоко, 100 g: сколько калорий?
Женское молоко, 100 g: 67 ккал, белки 1.5 g, углеводы 6.9 g, жиры 3.7 g.
Женское молоко, 50 g: сколько калорий?
Женское молоко, 50 g: 34 ккал, белки 0.8 g, углеводы 3.5 g, жиры 1.9 g.
Женское молоко, 150 g: сколько калорий?
Женское молоко, 150 g: 101 ккал, белки 2.3 g, углеводы 10.4 g, жиры 5.6 g.
Женское молоко, 200 g: сколько калорий?
Женское молоко, 200 g: 134 ккал, белки 3 g, углеводы 13.8 g, жиры 7.4 g.
Женское молоко, 250 g: сколько калорий?
Женское молоко, 250 g: 168 ккал, белки 3.8 g, углеводы 17.3 g, жиры 9.3 g.
Источник: CoFID (UK) 12-039 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки