Знай, что у тебя на тарелке
Жареный рис с яйцом
Калорийность и пищевая ценность
готовое к употреблению, разогретое, розничное, не навынос
169
калорийkcal на 100 g
Белок3,9 g
Углеводы28 g
Жир5,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 169 kcal —
- Белки 3,9 g 8%
- Углеводы 28 g 10%
- Жиры 5,3 g 7%
- Насыщенные жиры 0,7 g 4%
- Клетчатка 2,8 g 10%
- Натрий 409 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин E 2,1 mg 14%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,5 mg 10%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Биотин (B7) 2,2 µg 7%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
Минералы
- Кальций 28 mg 2%
- Железо 0,41 mg 2%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 77 mg 6%
- Калий 88 mg 2%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,32 mg 14%
- Селен 7 µg 13%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 3,9 g | 28 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2 g | 14 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 5,9 g | 42 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 7,8 g | 56 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 9,8 g | 70 g | 13 g |
Жареный рис с яйцом: частые вопросы
Жареный рис с яйцом, 100 g: сколько калорий?
Жареный рис с яйцом, 100 g: 169 ккал, белки 3,9 g, углеводы 28 g, жиры 5,3 g.
Жареный рис с яйцом, 50 g: сколько калорий?
Жареный рис с яйцом, 50 g: 85 ккал, белки 2 g, углеводы 14 g, жиры 2,7 g.
Жареный рис с яйцом, 150 g: сколько калорий?
Жареный рис с яйцом, 150 g: 254 ккал, белки 5,9 g, углеводы 42 g, жиры 8 g.
Жареный рис с яйцом, 200 g: сколько калорий?
Жареный рис с яйцом, 200 g: 338 ккал, белки 7,8 g, углеводы 56 g, жиры 11 g.
Жареный рис с яйцом, 250 g: сколько калорий?
Жареный рис с яйцом, 250 g: 423 ккал, белки 9,8 g, углеводы 70 g, жиры 13 g.
Источник: CoFID (UK) 11-885 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки