Знай, что у тебя на тарелке
Зеленый перец чили консервированный
Калорийность и пищевая ценность
консервированный
21
калорийkcal на 100 g
Белок0.7 g
Углеводы2.9 g
Жир0.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 21 kcal —
- Белки 0.7 g 1%
- Углеводы 2.9 g 1%
- Жиры 0.3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1.7 g 6%
- Натрий 397 mg 17%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 6 µg 1%
- Витамин C 34.2 mg 38%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.63 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.08 mg 2%
- Витамин B6 0.12 mg 7%
- Фолат (B9) 54 µg 14%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 36 mg 3%
- Железо 1.3 mg 7%
- Магний 4 mg 1%
- Фосфор 11 mg 1%
- Калий 113 mg 2%
- Цинк 0.09 mg 1%
- Селен 0.3 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0.7 g | 2.9 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.4 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1.1 g | 4.4 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1.4 g | 5.8 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 1.8 g | 7.3 g | 0.7 g |
Зеленый перец чили консервированный: частые вопросы
Зеленый перец чили консервированный, 100 g: сколько калорий?
Зеленый перец чили консервированный, 100 g: 21 ккал, белки 0.7 g, углеводы 2.9 g, жиры 0.3 g.
Зеленый перец чили консервированный, 50 g: сколько калорий?
Зеленый перец чили консервированный, 50 g: 11 ккал, белки 0.4 g, углеводы 1.5 g, жиры 0.1 g.
Зеленый перец чили консервированный, 150 g: сколько калорий?
Зеленый перец чили консервированный, 150 g: 32 ккал, белки 1.1 g, углеводы 4.4 g, жиры 0.4 g.
Зеленый перец чили консервированный, 200 g: сколько калорий?
Зеленый перец чили консервированный, 200 g: 42 ккал, белки 1.4 g, углеводы 5.8 g, жиры 0.5 g.
Зеленый перец чили консервированный, 250 g: сколько калорий?
Зеленый перец чили консервированный, 250 g: 53 ккал, белки 1.8 g, углеводы 7.3 g, жиры 0.7 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4861 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки