Знай, что у тебя на тарелке
Завтрак из воздушной пшеницы в медовой глазури
Калорийность и пищевая ценность
обогащенный
355
калорийkcal на 100 g
Белок4,7 g
Углеводы87 g
Жир1,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 355 kcal —
- Белки 4,7 g 9%
- Углеводы 87 g 32%
- Жиры 1,2 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 3,1 g 11%
- Сахара 37 g —
- Натрий 20 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,57 mg 4%
- Тиамин (B1) 1 mg 83%
- Рибофлавин (B2) 1 mg 77%
- Ниацин (B3) 10 mg 63%
- Пантотеновая кислота (B5) 1 mg 20%
- Витамин B6 0,36 mg 21%
- Биотин (B7) 5 µg 17%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 8 mg 44%
- Магний 49 mg 12%
- Фосфор 148 mg 12%
- Калий 188 mg 4%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,14 mg 16%
- Марганец 1,1 mg 48%
- Селен 18 µg 33%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 4,7 g | 87 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2,4 g | 43 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 7,1 g | 130 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 9,4 g | 174 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 12 g | 217 g | 3 g |
Завтрак из воздушной пшеницы в медовой глазури: частые вопросы
Завтрак из воздушной пшеницы в медовой глазури, 100 g: сколько калорий?
Завтрак из воздушной пшеницы в медовой глазури, 100 g: 355 ккал, белки 4,7 g, углеводы 87 g, жиры 1,2 g.
Завтрак из воздушной пшеницы в медовой глазури, 50 g: сколько калорий?
Завтрак из воздушной пшеницы в медовой глазури, 50 g: 178 ккал, белки 2,4 g, углеводы 43 g, жиры 0,6 g.
Завтрак из воздушной пшеницы в медовой глазури, 150 g: сколько калорий?
Завтрак из воздушной пшеницы в медовой глазури, 150 g: 533 ккал, белки 7,1 g, углеводы 130 g, жиры 1,8 g.
Завтрак из воздушной пшеницы в медовой глазури, 200 g: сколько калорий?
Завтрак из воздушной пшеницы в медовой глазури, 200 g: 710 ккал, белки 9,4 g, углеводы 174 g, жиры 2,4 g.
Завтрак из воздушной пшеницы в медовой глазури, 250 g: сколько калорий?
Завтрак из воздушной пшеницы в медовой глазури, 250 g: 888 ккал, белки 12 g, углеводы 217 g, жиры 3 g.
Источник: CoFID (UK) 11-757 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки