Знай, что у тебя на тарелке
Запеканка из цельнозерновых макарон
Калорийность и пищевая ценность
с говядиной, с белым соусом (сливочное масло, пшеничная мука и молоко), пармезаном, петрушкой и чёрным перцем, без соли
144
калорийkcal на 100 g
Белок8,4 g
Углеводы16 g
Жир4,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 144 kcal —
- Белки 8,4 g 17%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 4,6 g 6%
- Клетчатка 2,2 g 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 8,4 g | 16 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4,2 g | 8,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 13 g | 25 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 17 g | 33 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 21 g | 41 g | 11 g |
Запеканка из цельнозерновых макарон: частые вопросы
Запеканка из цельнозерновых макарон, 100 g: сколько калорий?
Запеканка из цельнозерновых макарон, 100 g: 144 ккал, белки 8,4 g, углеводы 16 g, жиры 4,6 g.
Запеканка из цельнозерновых макарон, 50 g: сколько калорий?
Запеканка из цельнозерновых макарон, 50 g: 72 ккал, белки 4,2 g, углеводы 8,2 g, жиры 2,3 g.
Запеканка из цельнозерновых макарон, 150 g: сколько калорий?
Запеканка из цельнозерновых макарон, 150 g: 216 ккал, белки 13 g, углеводы 25 g, жиры 6,8 g.
Запеканка из цельнозерновых макарон, 200 g: сколько калорий?
Запеканка из цельнозерновых макарон, 200 g: 288 ккал, белки 17 g, углеводы 33 g, жиры 9,1 g.
Запеканка из цельнозерновых макарон, 250 g: сколько калорий?
Запеканка из цельнозерновых макарон, 250 g: 360 ккал, белки 21 g, углеводы 41 g, жиры 11 g.
Источник: tbca BRC1095A · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки