Знай, что у тебя на тарелке
Запеканка из макарон с говядиной
Калорийность и пищевая ценность
фарш, обезжиренное молоко, цельнозерновые макароны
113
калорийkcal на 100 g
Белок7,8 g
Углеводы9 g
Жир4,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 113 kcal —
- Белки 7,8 g 16%
- Углеводы 9 g 3%
- Жиры 4,9 g 6%
- Насыщенные жиры 1,8 g 9%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 2,6 g —
- Натрий 342 mg 15%
- Холестерин 44,6 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 27,5 µg 3%
- Витамин C 0,97 mg 1%
- Витамин D 0,68 µg 3%
- Витамин E 0,45 mg 3%
- Витамин K 1,1 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 1,5 mg 9%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 11,3 µg 3%
- Витамин B12 0,57 µg 24%
Минералы
- Кальций 65,6 mg 5%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 19,9 mg 5%
- Фосфор 118 mg 9%
- Калий 177 mg 4%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,28 mg 12%
- Селен 8,7 µg 16%
- Йод 30,8 µg 21%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 7,8 g | 9 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,9 g | 4,5 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 12 g | 14 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 16 g | 18 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 19 g | 23 g | 12 g |
Похожие продукты
Запеканка из макарон с говядиной: частые вопросы
Запеканка из макарон с говядиной, 100 g: сколько калорий?
Запеканка из макарон с говядиной, 100 g: 113 ккал, белки 7,8 g, углеводы 9 g, жиры 4,9 g.
Запеканка из макарон с говядиной, 50 g: сколько калорий?
Запеканка из макарон с говядиной, 50 g: 57 ккал, белки 3,9 g, углеводы 4,5 g, жиры 2,4 g.
Запеканка из макарон с говядиной, 150 g: сколько калорий?
Запеканка из макарон с говядиной, 150 g: 170 ккал, белки 12 g, углеводы 14 g, жиры 7,3 g.
Запеканка из макарон с говядиной, 200 g: сколько калорий?
Запеканка из макарон с говядиной, 200 g: 226 ккал, белки 16 g, углеводы 18 g, жиры 9,7 g.
Запеканка из макарон с говядиной, 250 g: сколько калорий?
Запеканка из макарон с говядиной, 250 g: 283 ккал, белки 19 g, углеводы 23 g, жиры 12 g.
Источник: Fineli (Finland) 34956 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
