Знай, что у тебя на тарелке
Запеканка из макарон с говядиной
Калорийность и пищевая ценность
фарш, молоко пониженной жирности
114
калорийkcal на 100 g
Белок7,4 g
Углеводы8,9 g
Жир5,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 114 kcal —
- Белки 7,4 g 15%
- Углеводы 8,9 g 3%
- Жиры 5,3 g 7%
- Насыщенные жиры 2,2 g 11%
- Клетчатка 0,4 g 1%
- Сахара 2,5 g —
- Натрий 253 mg 11%
- Холестерин 46,7 mg 16%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 32 µg 4%
- Витамин C 0,93 mg 1%
- Витамин D 0,68 µg 3%
- Витамин E 0,34 mg 2%
- Витамин K 1 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 10,5 µg 3%
- Витамин B12 0,56 µg 23%
Минералы
- Кальций 64,3 mg 5%
- Железо 0,91 mg 5%
- Магний 13,6 mg 3%
- Фосфор 103 mg 8%
- Калий 171 mg 4%
- Цинк 1,6 mg 14%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,09 mg 4%
- Селен 8,4 µg 15%
- Йод 25,1 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 7,4 g | 8,9 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,7 g | 4,4 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 11 g | 13 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 15 g | 18 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 18 g | 22 g | 13 g |
Похожие продукты
Запеканка из макарон с говядиной: частые вопросы
Запеканка из макарон с говядиной, 100 g: сколько калорий?
Запеканка из макарон с говядиной, 100 g: 114 ккал, белки 7,4 g, углеводы 8,9 g, жиры 5,3 g.
Запеканка из макарон с говядиной, 50 g: сколько калорий?
Запеканка из макарон с говядиной, 50 g: 57 ккал, белки 3,7 g, углеводы 4,4 g, жиры 2,6 g.
Запеканка из макарон с говядиной, 150 g: сколько калорий?
Запеканка из макарон с говядиной, 150 g: 171 ккал, белки 11 g, углеводы 13 g, жиры 7,9 g.
Запеканка из макарон с говядиной, 200 g: сколько калорий?
Запеканка из макарон с говядиной, 200 g: 228 ккал, белки 15 g, углеводы 18 g, жиры 11 g.
Запеканка из макарон с говядиной, 250 g: сколько калорий?
Запеканка из макарон с говядиной, 250 g: 285 ккал, белки 18 g, углеводы 22 g, жиры 13 g.
Источник: Fineli (Finland) 7092 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
