Знай, что у тебя на тарелке

Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added

Калорийность и пищевая ценность

36
калорийkcal на 100 g
Белок3,8 g
Углеводы5 g
Жир0,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 36 kcal —
  • Белки 3,8 g 8%
  • Углеводы 5 g 2%
  • Жиры 0,1 g 0%
  • Насыщенные жиры 0,1 g 0%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 5 g —
  • Натрий 45,8 mg 2%
  • Холестерин 2,3 mg 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0,75 µg 0%
  • Витамин D 0,03 µg 0%
  • Витамин E 0 mg 0%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
  • Ниацин (B3) 0,16 mg 1%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,37 mg 7%
  • Витамин B6 0,06 mg 3%
  • Биотин (B7) 2,7 µg 9%
  • Фолат (B9) 12,6 µg 3%
  • Витамин B12 0,33 µg 14%
  • Холин 15,2 mg 3%

Минералы

  • Кальций 137 mg 11%
  • Железо 0,04 mg 0%
  • Магний 13,9 mg 3%
  • Фосфор 105 mg 8%
  • Калий 190 mg 4%
  • Цинк 0,46 mg 4%
  • Медь 0,02 mg 2%
  • Марганец 0,07 mg 3%
  • Селен 1,7 µg 3%
  • Йод 16,8 µg 11%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g363,8 g5 g0,1 g
50 g50 g181,9 g2,5 g0 g
150 g150 g545,7 g7,5 g0,1 g
200 g200 g727,7 g10 g0,2 g
250 g250 g909,6 g12 g0,2 g

Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added: частые вопросы

Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added, 100 g: сколько калорий?

Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added, 100 g: 36 ккал, белки 3,8 g, углеводы 5 g, жиры 0,1 g.

Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added, 50 g: сколько калорий?

Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added, 50 g: 18 ккал, белки 1,9 g, углеводы 2,5 g, жиры 0 g.

Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added, 150 g: сколько калорий?

Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added, 150 g: 54 ккал, белки 5,7 g, углеводы 7,5 g, жиры 0,1 g.

Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added, 200 g: сколько калорий?

Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added, 200 g: 72 ккал, белки 7,7 g, углеводы 10 g, жиры 0,2 g.

Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added, 250 g: сколько калорий?

Yogurt, with fruit, 0.1 % fat, no sugar added, 250 g: 90 ккал, белки 9,6 g, углеводы 12 g, жиры 0,2 g.

Источник: Frida (Denmark) 1677 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки