Знай, что у тебя на тарелке
Yoghurt with müsli
Калорийность и пищевая ценность
86
калорийkcal на 100 g
Белок3,4 g
Углеводы9,3 g
Жир3,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 86 kcal —
- Белки 3,4 g 7%
- Углеводы 9,3 g 3%
- Жиры 3,3 g 4%
- Насыщенные жиры 2,1 g 11%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 3,7 g —
- Натрий 38,6 mg 2%
- Холестерин 13 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 30,5 µg 3%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин D 0,09 µg 0%
- Витамин E 0,08 mg 1%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 13%
- Ниацин (B3) 0,12 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,31 mg 6%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Биотин (B7) 1,8 µg 6%
- Фолат (B9) 23 µg 6%
- Витамин B12 0,15 µg 6%
- Холин 32,6 mg 6%
Минералы
- Кальций 115 mg 9%
- Железо 0,08 mg 0%
- Магний 12,6 mg 3%
- Фосфор 95 mg 8%
- Калий 145 mg 3%
- Цинк 0,49 mg 4%
- Медь 0,01 mg 1%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 1,7 µg 3%
- Йод 10,7 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,4 g | 9,3 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,7 g | 4,7 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5,1 g | 14 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 6,9 g | 19 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 216 | 8,6 g | 23 g | 8,3 g |
Yoghurt with müsli: частые вопросы
Yoghurt with müsli, 100 g: сколько калорий?
Yoghurt with müsli, 100 g: 86 ккал, белки 3,4 g, углеводы 9,3 g, жиры 3,3 g.
Yoghurt with müsli, 50 g: сколько калорий?
Yoghurt with müsli, 50 g: 43 ккал, белки 1,7 g, углеводы 4,7 g, жиры 1,7 g.
Yoghurt with müsli, 150 g: сколько калорий?
Yoghurt with müsli, 150 g: 129 ккал, белки 5,1 g, углеводы 14 g, жиры 5 g.
Yoghurt with müsli, 200 g: сколько калорий?
Yoghurt with müsli, 200 g: 172 ккал, белки 6,9 g, углеводы 19 g, жиры 6,6 g.
Yoghurt with müsli, 250 g: сколько калорий?
Yoghurt with müsli, 250 g: 216 ккал, белки 8,6 g, углеводы 23 g, жиры 8,3 g.
Источник: Frida (Denmark) 1305 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки