Знай, что у тебя на тарелке

Yoghurt with cherries

Калорийность и пищевая ценность

87
калорийkcal на 100 g
Белок3.3 g
Углеводы10.3 g
Жир3.1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 87 kcal —
  • Белки 3.3 g 7%
  • Углеводы 10.3 g 4%
  • Жиры 3.1 g 4%
  • Насыщенные жиры 2 g 10%
  • Клетчатка 0.5 g 2%
  • Сахара 10.3 g —
  • Натрий 41 mg 2%
  • Холестерин 12 mg 4%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 28.3 µg 3%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0.09 µg 0%
  • Витамин E 0.08 mg 1%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0.04 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0.16 mg 13%
  • Ниацин (B3) 0.12 mg 1%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0.31 mg 6%
  • Витамин B6 0.04 mg 2%
  • Биотин (B7) 1.8 µg 6%
  • Фолат (B9) 23 µg 6%
  • Витамин B12 0.15 µg 6%
  • Холин 15.2 mg 3%

Минералы

  • Кальций 118 mg 9%
  • Железо 0.09 mg 0%
  • Магний 12 mg 3%
  • Фосфор 88 mg 7%
  • Калий 152 mg 3%
  • Цинк 0.49 mg 4%
  • Медь 0.01 mg 1%
  • Марганец 0.01 mg 0%
  • Селен 1.3 µg 2%
  • Йод 10.7 µg 7%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g873.3 g10.3 g3.1 g
50 g50 g441.7 g5.1 g1.6 g
150 g150 g1315 g15.4 g4.7 g
200 g200 g1746.7 g20.6 g6.2 g
250 g250 g2188.3 g25.7 g7.8 g

Yoghurt with cherries: частые вопросы

Yoghurt with cherries, 100 g: сколько калорий?

Yoghurt with cherries, 100 g: 87 ккал, белки 3.3 g, углеводы 10.3 g, жиры 3.1 g.

Yoghurt with cherries, 50 g: сколько калорий?

Yoghurt with cherries, 50 g: 44 ккал, белки 1.7 g, углеводы 5.1 g, жиры 1.6 g.

Yoghurt with cherries, 150 g: сколько калорий?

Yoghurt with cherries, 150 g: 131 ккал, белки 5 g, углеводы 15.4 g, жиры 4.7 g.

Yoghurt with cherries, 200 g: сколько калорий?

Yoghurt with cherries, 200 g: 174 ккал, белки 6.7 g, углеводы 20.6 g, жиры 6.2 g.

Yoghurt with cherries, 250 g: сколько калорий?

Yoghurt with cherries, 250 g: 218 ккал, белки 8.3 g, углеводы 25.7 g, жиры 7.8 g.

Источник: Frida (Denmark) 1290 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки