Знай, что у тебя на тарелке
Яловичина для тушення
Калорийность и пищевая ценность
приготовленный
172
калорийkcal на 100 g
Белок34 g
Углеводы0 g
Жир4,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 172 kcal —
- Белки 34 g 68%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 4,1 g 5%
- Насыщенные жиры 2,8 g 14%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин E 0,51 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 2,6 mg 16%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,5 mg 10%
- Витамин B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 4,5 µg 1%
- Витамин B12 1,2 µg 50%
Минералы
- Железо 4,3 mg 24%
- Фосфор 171 mg 14%
- Цинк 9,7 mg 88%
- Селен 4,1 µg 7%
- Йод 6 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 34 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 17 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 51 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 68 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 85 g | 0 g | 10 g |
Яловичина для тушення: частые вопросы
Яловичина для тушення, 100 g: сколько калорий?
Яловичина для тушення, 100 g: 172 ккал, белки 34 g, углеводы 0 g, жиры 4,1 g.
Яловичина для тушення, 50 g: сколько калорий?
Яловичина для тушення, 50 g: 86 ккал, белки 17 g, углеводы 0 g, жиры 2 g.
Яловичина для тушення, 150 g: сколько калорий?
Яловичина для тушення, 150 g: 258 ккал, белки 51 g, углеводы 0 g, жиры 6,1 g.
Яловичина для тушення, 200 g: сколько калорий?
Яловичина для тушення, 200 g: 344 ккал, белки 68 g, углеводы 0 g, жиры 8,1 g.
Яловичина для тушення, 250 g: сколько калорий?
Яловичина для тушення, 250 g: 430 ккал, белки 85 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 6230 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки