Знай, что у тебя на тарелке
Ягоды
Калорийность и пищевая ценность
среднее значение, приготовленные (без добавления сахара)
38
калорийkcal на 100 g
Белок0,9 g
Углеводы5,9 g
Жир0,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 38 kcal —
- Белки 0,9 g 2%
- Углеводы 5,9 g 2%
- Жиры 0,5 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 3,1 g 11%
- Сахара 5,5 g —
- Натрий 0,9 mg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,9 g | 5,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,5 g | 3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,4 g | 8,9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,8 g | 12 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2,3 g | 15 g | 1,3 g |
Ягоды: частые вопросы
Ягоды, 100 g: сколько калорий?
Ягоды, 100 g: 38 ккал, белки 0,9 g, углеводы 5,9 g, жиры 0,5 g.
Ягоды, 50 g: сколько калорий?
Ягоды, 50 g: 19 ккал, белки 0,5 g, углеводы 3 g, жиры 0,3 g.
Ягоды, 150 g: сколько калорий?
Ягоды, 150 g: 57 ккал, белки 1,4 g, углеводы 8,9 g, жиры 0,8 g.
Ягоды, 200 g: сколько калорий?
Ягоды, 200 g: 76 ккал, белки 1,8 g, углеводы 12 g, жиры 1 g.
Ягоды, 250 g: сколько калорий?
Ягоды, 250 g: 95 ккал, белки 2,3 g, углеводы 15 g, жиры 1,3 g.
Источник: Swiss FSVO 1122 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
