Знай, что у тебя на тарелке
Яблочное пюре
Калорийность и пищевая ценность
домашнее
79
калорийkcal на 100 g
Белок0,3 g
Углеводы20 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 79 kcal —
- Белки 0,3 g 1%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 20 g —
- Натрий 2 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 9 mg 10%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,1 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Биотин (B7) 0,7 µg 2%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 0,11 mg 1%
- Магний 3 mg 1%
- Фосфор 6 mg 0%
- Калий 75 mg 2%
- Цинк 0 mg 0%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 0,3 g | 20 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0,2 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 0,5 g | 30 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 0,6 g | 40 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 0,8 g | 51 g | 0,5 g |
Яблочное пюре: частые вопросы
Яблочное пюре, 100 g: сколько калорий?
Яблочное пюре, 100 g: 79 ккал, белки 0,3 g, углеводы 20 g, жиры 0,2 g.
Яблочное пюре, 50 g: сколько калорий?
Яблочное пюре, 50 g: 40 ккал, белки 0,2 g, углеводы 10 g, жиры 0,1 g.
Яблочное пюре, 150 g: сколько калорий?
Яблочное пюре, 150 g: 119 ккал, белки 0,5 g, углеводы 30 g, жиры 0,3 g.
Яблочное пюре, 200 g: сколько калорий?
Яблочное пюре, 200 g: 158 ккал, белки 0,6 g, углеводы 40 g, жиры 0,4 g.
Яблочное пюре, 250 g: сколько калорий?
Яблочное пюре, 250 g: 198 ккал, белки 0,8 g, углеводы 51 g, жиры 0,5 g.
Источник: CoFID (UK) 17-851 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки