Знай, что у тебя на тарелке
Ветчинное изделие с водой
Калорийность и пищевая ценность
свинина, соленая, целая, без костей, с видимым жиром и нежирным мясом, неподогретая
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 117 kcal —
- Белки 14 g 28%
- Углеводы 4,2 g 2%
- Жиры 5 g 6%
- Насыщенные жиры 1,5 g 7%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 4,2 g —
- Натрий 1308 mg 57%
- Холестерин 43 mg 14%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,6 µg 3%
- Витамин E 0,15 mg 1%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,28 mg 24%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
- Ниацин (B3) 3,9 mg 24%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,66 mg 13%
- Витамин B6 0,29 mg 17%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0,34 µg 14%
- Холин 64,8 mg 12%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 0,78 mg 4%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 228 mg 18%
- Калий 267 mg 6%
- Цинк 1,6 mg 14%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,04 mg 2%
- Селен 29,4 µg 53%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 14 g | 4,2 g | 5 g |
| 1 порция | 85 g | 99 | 12 g | 3,6 g | 4,2 g |
| 2 порции | 170 g | 199 | 24 g | 7,2 g | 8,5 g |
| ½ порции | 42,5 g | 50 | 6 g | 1,8 g | 2,1 g |
| 3 порции | 255 g | 298 | 36 g | 11 g | 13 g |
| 4 порции | 340 g | 398 | 48 g | 14 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 7 g | 2,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 21 g | 6,3 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 28 g | 8,4 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 35 g | 11 g | 13 g |
Ветчинное изделие с водой: частые вопросы
Ветчинное изделие с водой, 100 g: сколько калорий?
Ветчинное изделие с водой, 100 g: 117 ккал, белки 14 g, углеводы 4,2 g, жиры 5 g.
Ветчинное изделие с водой, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Ветчинное изделие с водой, 1 порция (85 g): 99 ккал, белки 12 g, углеводы 3,6 g, жиры 4,2 g.
Ветчинное изделие с водой, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Ветчинное изделие с водой, 2 порции (170 g): 199 ккал, белки 24 g, углеводы 7,2 g, жиры 8,5 g.
Ветчинное изделие с водой, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Ветчинное изделие с водой, ½ порции (42,5 g): 50 ккал, белки 6 g, углеводы 1,8 g, жиры 2,1 g.
Ветчинное изделие с водой, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Ветчинное изделие с водой, 3 порции (255 g): 298 ккал, белки 36 g, углеводы 11 g, жиры 13 g.
Ветчинное изделие с водой, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Ветчинное изделие с водой, 4 порции (340 g): 398 ккал, белки 48 g, углеводы 14 g, жиры 17 g.
Ветчинное изделие с водой, 50 g: сколько калорий?
Ветчинное изделие с водой, 50 g: 59 ккал, белки 7 g, углеводы 2,1 g, жиры 2,5 g.
Ветчинное изделие с водой, 150 g: сколько калорий?
Ветчинное изделие с водой, 150 g: 176 ккал, белки 21 g, углеводы 6,3 g, жиры 7,5 g.
Источник: USDA FoodData Central 169160 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки