Знай, что у тебя на тарелке
Вареный детеныш кольчатой нерпы
Калорийность и пищевая ценность
дичь, коренная, вареная
212
калорийkcal на 100 g
Белок28 g
Углеводы0,9 g
Жир9,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 212 kcal —
- Белки 28 g 56%
- Углеводы 0,9 g 0%
- Жиры 9,8 g 13%
- Насыщенные жиры 1,6 g 8%
- Натрий 92 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНМинералы
- Кальций 18 mg 1%
- Железо 18 mg 100%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 154 mg 12%
- Цинк 6,2 mg 56%
- Медь 0,2 mg 22%
- Марганец 0,03 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 28 g | 0,9 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 14 g | 0,5 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 42 g | 1,4 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 56 g | 1,8 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 70 g | 2,3 g | 25 g |
Вареный детеныш кольчатой нерпы: частые вопросы
Вареный детеныш кольчатой нерпы, 100 g: сколько калорий?
Вареный детеныш кольчатой нерпы, 100 g: 212 ккал, белки 28 g, углеводы 0,9 g, жиры 9,8 g.
Вареный детеныш кольчатой нерпы, 50 g: сколько калорий?
Вареный детеныш кольчатой нерпы, 50 g: 106 ккал, белки 14 g, углеводы 0,5 g, жиры 4,9 g.
Вареный детеныш кольчатой нерпы, 150 g: сколько калорий?
Вареный детеныш кольчатой нерпы, 150 g: 318 ккал, белки 42 g, углеводы 1,4 g, жиры 15 g.
Вареный детеныш кольчатой нерпы, 200 g: сколько калорий?
Вареный детеныш кольчатой нерпы, 200 g: 424 ккал, белки 56 g, углеводы 1,8 g, жиры 20 g.
Вареный детеныш кольчатой нерпы, 250 g: сколько калорий?
Вареный детеныш кольчатой нерпы, 250 g: 530 ккал, белки 70 g, углеводы 2,3 g, жиры 25 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5790 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки