Знай, что у тебя на тарелке
ванильное мороженое
Калорийность и пищевая ценность
легкое
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 180 kcal —
- Белки 4,8 g 10%
- Углеводы 29 g 11%
- Жиры 4,8 g 6%
- Насыщенные жиры 2,9 g 15%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 22 g —
- Натрий 74 mg 3%
- Холестерин 27 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 128 µg 14%
- Витамин C 1,2 mg 1%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,12 mg 1%
- Витамин K 0,4 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,26 mg 20%
- Ниацин (B3) 0,14 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,48 mg 10%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0,47 µg 20%
- Холин 26 mg 5%
Минералы
- Кальций 161 mg 12%
- Железо 0,19 mg 1%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 103 mg 8%
- Калий 208 mg 4%
- Цинк 0,73 mg 7%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 2 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 4,8 g | 29 g | 4,8 g |
| 1 порция | 76 g | 137 | 3,6 g | 22 g | 3,7 g |
| 2 порции | 152 g | 274 | 7,3 g | 44 g | 7,3 g |
| ½ порции | 38 g | 68 | 1,8 g | 11 g | 1,8 g |
| 3 порции | 228 g | 410 | 11 g | 67 g | 11 g |
| 4 порции | 304 g | 547 | 15 g | 89 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2,4 g | 15 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 7,2 g | 44 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 9,6 g | 58 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 12 g | 73 g | 12 g |
ванильное мороженое: частые вопросы
ванильное мороженое, 100 g: сколько калорий?
ванильное мороженое, 100 g: 180 ккал, белки 4,8 g, углеводы 29 g, жиры 4,8 g.
ванильное мороженое, 1 порция (76 g): сколько калорий?
ванильное мороженое, 1 порция (76 g): 137 ккал, белки 3,6 g, углеводы 22 g, жиры 3,7 g.
ванильное мороженое, 2 порции (152 g): сколько калорий?
ванильное мороженое, 2 порции (152 g): 274 ккал, белки 7,3 g, углеводы 44 g, жиры 7,3 g.
ванильное мороженое, ½ порции (38 g): сколько калорий?
ванильное мороженое, ½ порции (38 g): 68 ккал, белки 1,8 g, углеводы 11 g, жиры 1,8 g.
ванильное мороженое, 3 порции (228 g): сколько калорий?
ванильное мороженое, 3 порции (228 g): 410 ккал, белки 11 g, углеводы 67 g, жиры 11 g.
ванильное мороженое, 4 порции (304 g): сколько калорий?
ванильное мороженое, 4 порции (304 g): 547 ккал, белки 15 g, углеводы 89 g, жиры 15 g.
ванильное мороженое, 50 g: сколько калорий?
ванильное мороженое, 50 g: 90 ккал, белки 2,4 g, углеводы 15 g, жиры 2,4 g.
ванильное мороженое, 150 g: сколько калорий?
ванильное мороженое, 150 g: 270 ккал, белки 7,2 g, углеводы 44 g, жиры 7,2 g.
Источник: USDA FoodData Central 167572 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки