Знай, что у тебя на тарелке
Вафля
Калорийность и пищевая ценность
без глютена, из бисквитного теста
392
калорийkcal на 100 g
Белок5,9 g
Углеводы46 g
Жир20 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 392 kcal —
- Белки 5,9 g 12%
- Углеводы 46 g 17%
- Жиры 20 g 26%
- Насыщенные жиры 12 g 60%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 19 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 5,9 g | 46 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 3 g | 23 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 8,9 g | 69 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 12 g | 92 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 15 g | 115 g | 51 g |
Вафля: частые вопросы
Вафля, 100 g: сколько калорий?
Вафля, 100 g: 392 ккал, белки 5,9 g, углеводы 46 g, жиры 20 g.
Вафля, 50 g: сколько калорий?
Вафля, 50 g: 196 ккал, белки 3 g, углеводы 23 g, жиры 10 g.
Вафля, 150 g: сколько калорий?
Вафля, 150 g: 588 ккал, белки 8,9 g, углеводы 69 g, жиры 30 g.
Вафля, 200 g: сколько калорий?
Вафля, 200 g: 784 ккал, белки 12 g, углеводы 92 g, жиры 41 g.
Вафля, 250 g: сколько калорий?
Вафля, 250 g: 980 ккал, белки 15 g, углеводы 115 g, жиры 51 g.
Источник: BLS (Germany) D617000 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки