Знай, что у тебя на тарелке
Вафля
Калорийность и пищевая ценность
218
калорийkcal на 100 g
Белок1,9 g
Углеводы30 g
Жир10 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 218 kcal —
- Белки 1,9 g 4%
- Углеводы 30 g 11%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 3,9 g 20%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 6,2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 1,9 g | 30 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 1 g | 15 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 2,9 g | 45 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 3,8 g | 60 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 4,8 g | 75 g | 25 g |
Вафля: частые вопросы
Вафля, 100 g: сколько калорий?
Вафля, 100 g: 218 ккал, белки 1,9 g, углеводы 30 g, жиры 10 g.
Вафля, 50 g: сколько калорий?
Вафля, 50 g: 109 ккал, белки 1 g, углеводы 15 g, жиры 5,1 g.
Вафля, 150 g: сколько калорий?
Вафля, 150 g: 327 ккал, белки 2,9 g, углеводы 45 g, жиры 15 g.
Вафля, 200 g: сколько калорий?
Вафля, 200 g: 436 ккал, белки 3,8 g, углеводы 60 g, жиры 20 g.
Вафля, 250 g: сколько калорий?
Вафля, 250 g: 545 ккал, белки 4,8 g, углеводы 75 g, жиры 25 g.
Источник: slv 6871 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки