Знай, что у тебя на тарелке

Твиглетс

Калорийность и пищевая ценность

393
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы63 g
Жир12 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 393 kcal —
  • Белки 12 g 25%
  • Углеводы 63 g 23%
  • Жиры 12 g 15%
  • Насыщенные жиры 1,6 g 8%
  • Клетчатка 12 g 44%
  • Сахара 0,6 g —
  • Натрий 800 mg 35%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 2,5 mg 16%
  • Тиамин (B1) 0,37 mg 31%
  • Рибофлавин (B2) 0,48 mg 37%
  • Ниацин (B3) 7,8 mg 49%
  • Пантотеновая кислота (B5) 1,5 mg 31%
  • Витамин B6 0,38 mg 22%
  • Биотин (B7) 15 µg 50%
  • Фолат (B9) 78 µg 20%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 45 mg 3%
  • Железо 2,9 mg 16%
  • Магний 81 mg 19%
  • Фосфор 370 mg 30%
  • Калий 460 mg 10%
  • Цинк 2 mg 18%
  • Медь 0,32 mg 36%
  • Марганец 1,6 mg 70%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g39312 g63 g12 g
50 g50 g1976,2 g32 g5,9 g
150 g150 g59019 g95 g18 g
200 g200 g78625 g127 g24 g
250 g250 g98331 g158 g30 g

Твиглетс: частые вопросы

Твиглетс, 100 g: сколько калорий?

Твиглетс, 100 g: 393 ккал, белки 12 g, углеводы 63 g, жиры 12 g.

Твиглетс, 50 g: сколько калорий?

Твиглетс, 50 g: 197 ккал, белки 6,2 g, углеводы 32 g, жиры 5,9 g.

Твиглетс, 150 g: сколько калорий?

Твиглетс, 150 g: 590 ккал, белки 19 g, углеводы 95 g, жиры 18 g.

Твиглетс, 200 g: сколько калорий?

Твиглетс, 200 g: 786 ккал, белки 25 g, углеводы 127 g, жиры 24 g.

Твиглетс, 250 g: сколько калорий?

Твиглетс, 250 g: 983 ккал, белки 31 g, углеводы 158 g, жиры 30 g.

Источник: CoFID (UK) 17-694 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки