Знай, что у тебя на тарелке
Тушеная куриная грудка с добавлением раствора
Калорийность и пищевая ценность
бройлер или цыпленок для жарки, грудка, без кожи, без костей, только мясо, с добавлением раствора, вареное, тушеное
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 145 kcal —
- Белки 28.2 g 56%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 3.6 g 5%
- Насыщенные жиры 1.2 g 6%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 172 mg 7%
- Холестерин 99 mg 33%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.42 mg 3%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.17 mg 13%
- Ниацин (B3) 9.2 mg 57%
- Пантотеновая кислота (B5) 1.3 mg 25%
- Витамин B6 0.96 mg 57%
- Витамин B12 0.17 µg 7%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 0.43 mg 2%
- Магний 28 mg 7%
- Фосфор 217 mg 17%
- Калий 313 mg 7%
- Цинк 0.8 mg 7%
- Медь 0.03 mg 4%
- Марганец 0.01 mg 0%
- Селен 40.2 µg 73%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 28.2 g | 0 g | 3.6 g |
| 1 порция | 85 g | 123 | 24 g | 0 g | 3.1 g |
| 2 порции | 170 g | 247 | 48 g | 0 g | 6.1 g |
| ½ порции | 42.5 g | 62 | 12 g | 0 g | 1.5 g |
| 3 порции | 255 g | 370 | 72 g | 0 g | 9.2 g |
| 4 порции | 340 g | 493 | 96 g | 0 g | 12.3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 14.1 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 42.4 g | 0 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 56.5 g | 0 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 70.6 g | 0 g | 9 g |
Тушеная куриная грудка с добавлением раствора: частые вопросы
Тушеная куриная грудка с добавлением раствора, 100 g: сколько калорий?
Тушеная куриная грудка с добавлением раствора, 100 g: 145 ккал, белки 28.2 g, углеводы 0 g, жиры 3.6 g.
Тушеная куриная грудка с добавлением раствора, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Тушеная куриная грудка с добавлением раствора, 1 порция (85 g): 123 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 3.1 g.
Тушеная куриная грудка с добавлением раствора, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Тушеная куриная грудка с добавлением раствора, 2 порции (170 g): 247 ккал, белки 48 g, углеводы 0 g, жиры 6.1 g.
Тушеная куриная грудка с добавлением раствора, ½ порции (42.5 g): сколько калорий?
Тушеная куриная грудка с добавлением раствора, ½ порции (42.5 g): 62 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 1.5 g.
Тушеная куриная грудка с добавлением раствора, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Тушеная куриная грудка с добавлением раствора, 3 порции (255 g): 370 ккал, белки 72 g, углеводы 0 g, жиры 9.2 g.
Тушеная куриная грудка с добавлением раствора, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Тушеная куриная грудка с добавлением раствора, 4 порции (340 g): 493 ккал, белки 96 g, углеводы 0 g, жиры 12.3 g.
Тушеная куриная грудка с добавлением раствора, 50 g: сколько калорий?
Тушеная куриная грудка с добавлением раствора, 50 g: 73 ккал, белки 14.1 g, углеводы 0 g, жиры 1.8 g.
Тушеная куриная грудка с добавлением раствора, 150 g: сколько калорий?
Тушеная куриная грудка с добавлением раствора, 150 g: 218 ккал, белки 42.4 g, углеводы 0 g, жиры 5.4 g.
Источник: USDA FoodData Central 171535 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки