Знай, что у тебя на тарелке
Turnover or hot pocket, pizza pocket
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 244 kcal —
- Белки 9,7 g 19%
- Углеводы 28 g 10%
- Жиры 9,6 g 12%
- Насыщенные жиры 3,9 g 20%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 4,2 g —
- Натрий 466 mg 20%
- Холестерин 13 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 47 µg 5%
- Витамин C 0,4 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,74 mg 5%
- Витамин K 4,2 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,25 mg 21%
- Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
- Ниацин (B3) 3,2 mg 20%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 61 µg 15%
- Витамин B12 0,33 µg 14%
- Холин 13,1 mg 2%
Минералы
- Кальций 231 mg 18%
- Железо 1,9 mg 11%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 170 mg 14%
- Калий 149 mg 3%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,09 mg 10%
- Селен 15,8 µg 29%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 9,7 g | 28 g | 9,6 g |
| 1 порция | 35 g | 85 | 3,4 g | 9,8 g | 3,4 g |
| 2 порции | 70 g | 171 | 6,8 g | 20 g | 6,7 g |
| ½ порции | 17,5 g | 43 | 1,7 g | 4,9 g | 1,7 g |
| 3 порции | 105 g | 256 | 10 g | 29 g | 10 g |
| 4 порции | 140 g | 342 | 14 g | 39 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,8 g | 14 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 15 g | 42 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 19 g | 56 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 24 g | 70 g | 24 g |
Turnover or hot pocket, pizza pocket: частые вопросы
Turnover or hot pocket, pizza pocket, 100 g: сколько калорий?
Turnover or hot pocket, pizza pocket, 100 g: 244 ккал, белки 9,7 g, углеводы 28 g, жиры 9,6 g.
Turnover or hot pocket, pizza pocket, 1 порция (35 g): сколько калорий?
Turnover or hot pocket, pizza pocket, 1 порция (35 g): 85 ккал, белки 3,4 g, углеводы 9,8 g, жиры 3,4 g.
Turnover or hot pocket, pizza pocket, 2 порции (70 g): сколько калорий?
Turnover or hot pocket, pizza pocket, 2 порции (70 g): 171 ккал, белки 6,8 g, углеводы 20 g, жиры 6,7 g.
Turnover or hot pocket, pizza pocket, ½ порции (17,5 g): сколько калорий?
Turnover or hot pocket, pizza pocket, ½ порции (17,5 g): 43 ккал, белки 1,7 g, углеводы 4,9 g, жиры 1,7 g.
Turnover or hot pocket, pizza pocket, 3 порции (105 g): сколько калорий?
Turnover or hot pocket, pizza pocket, 3 порции (105 g): 256 ккал, белки 10 g, углеводы 29 g, жиры 10 g.
Turnover or hot pocket, pizza pocket, 4 порции (140 g): сколько калорий?
Turnover or hot pocket, pizza pocket, 4 порции (140 g): 342 ккал, белки 14 g, углеводы 39 g, жиры 14 g.
Turnover or hot pocket, pizza pocket, 50 g: сколько калорий?
Turnover or hot pocket, pizza pocket, 50 g: 122 ккал, белки 4,8 g, углеводы 14 g, жиры 4,8 g.
Turnover or hot pocket, pizza pocket, 150 g: сколько калорий?
Turnover or hot pocket, pizza pocket, 150 g: 366 ккал, белки 15 g, углеводы 42 g, жиры 14 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58126160 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки