Знай, что у тебя на тарелке
Цельнозерновой безглютеновый хлеб
Калорийность и пищевая ценность
без глютена, приготовленный из тапиоки и бурого риса
309
калорийkcal на 100 g
Белок7,3 g
Углеводы44 g
Жир9,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 309 kcal —
- Белки 7,3 g 14%
- Углеводы 44 g 16%
- Жиры 9,3 g 12%
- Насыщенные жиры 0,3 g 1%
- Клетчатка 4,9 g 18%
- Сахара 9,8 g —
- Натрий 510 mg 22%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Тиамин (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0,32 mg 25%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
Минералы
- Кальций 60 mg 5%
- Железо 0,76 mg 4%
- Магний 31 mg 7%
- Фосфор 77 mg 6%
- Калий 123 mg 3%
- Цинк 0,58 mg 5%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,51 mg 22%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 7,3 g | 44 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 3,6 g | 22 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 11 g | 66 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 15 g | 88 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 18 g | 111 g | 23 g |
Цельнозерновой безглютеновый хлеб: частые вопросы
Цельнозерновой безглютеновый хлеб, 100 g: сколько калорий?
Цельнозерновой безглютеновый хлеб, 100 g: 309 ккал, белки 7,3 g, углеводы 44 g, жиры 9,3 g.
Цельнозерновой безглютеновый хлеб, 50 g: сколько калорий?
Цельнозерновой безглютеновый хлеб, 50 g: 155 ккал, белки 3,6 g, углеводы 22 g, жиры 4,7 g.
Цельнозерновой безглютеновый хлеб, 150 g: сколько калорий?
Цельнозерновой безглютеновый хлеб, 150 g: 464 ккал, белки 11 g, углеводы 66 g, жиры 14 g.
Цельнозерновой безглютеновый хлеб, 200 g: сколько калорий?
Цельнозерновой безглютеновый хлеб, 200 g: 618 ккал, белки 15 g, углеводы 88 g, жиры 19 g.
Цельнозерновой безглютеновый хлеб, 250 g: сколько калорий?
Цельнозерновой безглютеновый хлеб, 250 g: 773 ккал, белки 18 g, углеводы 111 g, жиры 23 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7682 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки