Знай, что у тебя на тарелке

Tofu, smoked (average)

Калорийность и пищевая ценность

164
калорийkcal на 100 g
Белок16 g
Углеводы2,9 g
Жир9,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 164 kcal —
  • Белки 16 g 33%
  • Углеводы 2,9 g 1%
  • Жиры 9,5 g 12%
  • Насыщенные жиры 1,5 g 8%
  • Сахара 0,9 g —
  • Натрий 390 mg 17%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g16416 g2,9 g9,5 g
50 g50 g828,2 g1,5 g4,8 g
150 g150 g24625 g4,4 g14 g
200 g200 g32833 g5,8 g19 g
250 g250 g41041 g7,3 g24 g

Tofu, smoked (average): частые вопросы

Tofu, smoked (average), 100 g: сколько калорий?

Tofu, smoked (average), 100 g: 164 ккал, белки 16 g, углеводы 2,9 g, жиры 9,5 g.

Tofu, smoked (average), 50 g: сколько калорий?

Tofu, smoked (average), 50 g: 82 ккал, белки 8,2 g, углеводы 1,5 g, жиры 4,8 g.

Tofu, smoked (average), 150 g: сколько калорий?

Tofu, smoked (average), 150 g: 246 ккал, белки 25 g, углеводы 4,4 g, жиры 14 g.

Tofu, smoked (average), 200 g: сколько калорий?

Tofu, smoked (average), 200 g: 328 ккал, белки 33 g, углеводы 5,8 g, жиры 19 g.

Tofu, smoked (average), 250 g: сколько калорий?

Tofu, smoked (average), 250 g: 410 ккал, белки 41 g, углеводы 7,3 g, жиры 24 g.

Источник: Swiss FSVO 14090 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки