Знай, что у тебя на тарелке
Tofu, firm, plain (average)
Калорийность и пищевая ценность
148
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы2,9 g
Жир8,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 148 kcal —
- Белки 15 g 29%
- Углеводы 2,9 g 1%
- Жиры 8,5 g 11%
- Насыщенные жиры 1,4 g 7%
- Сахара 0,6 g —
- Натрий 35 mg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 15 g | 2,9 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 7,4 g | 1,5 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 22 g | 4,4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 29 g | 5,8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 37 g | 7,3 g | 21 g |
Похожие продукты
Tofu, firm, plain (average): частые вопросы
Tofu, firm, plain (average), 100 g: сколько калорий?
Tofu, firm, plain (average), 100 g: 148 ккал, белки 15 g, углеводы 2,9 g, жиры 8,5 g.
Tofu, firm, plain (average), 50 g: сколько калорий?
Tofu, firm, plain (average), 50 g: 74 ккал, белки 7,4 g, углеводы 1,5 g, жиры 4,3 g.
Tofu, firm, plain (average), 150 g: сколько калорий?
Tofu, firm, plain (average), 150 g: 222 ккал, белки 22 g, углеводы 4,4 g, жиры 13 g.
Tofu, firm, plain (average), 200 g: сколько калорий?
Tofu, firm, plain (average), 200 g: 296 ккал, белки 29 g, углеводы 5,8 g, жиры 17 g.
Tofu, firm, plain (average), 250 g: сколько калорий?
Tofu, firm, plain (average), 250 g: 370 ккал, белки 37 g, углеводы 7,3 g, жиры 21 g.
Источник: Swiss FSVO 13437 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
