Знай, что у тебя на тарелке
Тоад ин зе хоул
Калорийность и пищевая ценность
приготовлено из обезжиренного молока и нежирных сосисок, домашнее
175
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы20 g
Жир5,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 175 kcal —
- Белки 14 g 27%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 5,2 g 7%
- Насыщенные жиры 1,8 g 9%
- Клетчатка 2,1 g 8%
- Сахара 3,8 g —
- Натрий 353 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 20 µg 2%
- Витамин E 0,36 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 1,5 mg 9%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,78 mg 16%
- Витамин B6 0,17 mg 10%
- Биотин (B7) 6 µg 20%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0,7 µg 29%
Минералы
- Кальций 126 mg 10%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 195 mg 16%
- Калий 221 mg 5%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,25 mg 11%
- Селен 8 µg 15%
- Йод 22 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 14 g | 20 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 6,8 g | 9,9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 20 g | 30 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 27 g | 39 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 34 g | 49 g | 13 g |
Тоад ин зе хоул: частые вопросы
Тоад ин зе хоул, 100 g: сколько калорий?
Тоад ин зе хоул, 100 g: 175 ккал, белки 14 g, углеводы 20 g, жиры 5,2 g.
Тоад ин зе хоул, 50 g: сколько калорий?
Тоад ин зе хоул, 50 g: 88 ккал, белки 6,8 g, углеводы 9,9 g, жиры 2,6 g.
Тоад ин зе хоул, 150 g: сколько калорий?
Тоад ин зе хоул, 150 g: 263 ккал, белки 20 g, углеводы 30 g, жиры 7,8 g.
Тоад ин зе хоул, 200 g: сколько калорий?
Тоад ин зе хоул, 200 g: 350 ккал, белки 27 g, углеводы 39 g, жиры 10 g.
Тоад ин зе хоул, 250 g: сколько калорий?
Тоад ин зе хоул, 250 g: 438 ккал, белки 34 g, углеводы 49 g, жиры 13 g.
Источник: CoFID (UK) 19-636 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки