Знай, что у тебя на тарелке
Телячья зобная железа
Калорийность и пищевая ценность
тушеное или приготовленное на гриле / обжаренное на сковороде
174
калорийkcal на 100 g
Белок21 g
Углеводы9,5 g
Жир5,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 174 kcal —
- Белки 21 g 42%
- Углеводы 9,5 g 3%
- Жиры 5,8 g 7%
- Насыщенные жиры 1,7 g 8%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 59 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 39,4 mg 44%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 4,4 mg 28%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,8 mg 35%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Витамин B12 4,9 µg 204%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 0,5 mg 3%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 627 mg 50%
- Калий 435 mg 9%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Йод 4 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 21 g | 9,5 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 11 g | 4,8 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 32 g | 14 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 42 g | 19 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 53 g | 24 g | 15 g |
Телячья зобная железа: частые вопросы
Телячья зобная железа, 100 g: сколько калорий?
Телячья зобная железа, 100 g: 174 ккал, белки 21 g, углеводы 9,5 g, жиры 5,8 g.
Телячья зобная железа, 50 g: сколько калорий?
Телячья зобная железа, 50 g: 87 ккал, белки 11 g, углеводы 4,8 g, жиры 2,9 g.
Телячья зобная железа, 150 g: сколько калорий?
Телячья зобная железа, 150 g: 261 ккал, белки 32 g, углеводы 14 g, жиры 8,7 g.
Телячья зобная железа, 200 g: сколько калорий?
Телячья зобная железа, 200 g: 348 ккал, белки 42 g, углеводы 19 g, жиры 12 g.
Телячья зобная железа, 250 g: сколько калорий?
Телячья зобная железа, 250 g: 435 ккал, белки 53 g, углеводы 24 g, жиры 15 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 40305 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки