Знай, что у тебя на тарелке
Сырный попкорн
Калорийность и пищевая ценность
со вкусом сыра
526
калорийkcal на 100 g
Белок9,3 g
Углеводы42 g
Жир33 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 526 kcal —
- Белки 9,3 g 19%
- Углеводы 42 g 15%
- Жиры 33 g 43%
- Насыщенные жиры 6,4 g 32%
- Клетчатка 9,9 g 35%
- Сахара 0,8 g —
- Натрий 889 mg 39%
- Холестерин 11 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8 µg 1%
- Витамин C 0,5 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 3,8 mg 25%
- Витамин K 8,2 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,24 mg 19%
- Ниацин (B3) 1,5 mg 9%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,46 mg 9%
- Витамин B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 0,53 µg 22%
- Холин 15,3 mg 3%
Минералы
- Кальций 113 mg 9%
- Железо 2,2 mg 12%
- Магний 91 mg 22%
- Фосфор 361 mg 29%
- Калий 261 mg 6%
- Цинк 2 mg 18%
- Медь 0,14 mg 16%
- Марганец 0,71 mg 31%
- Селен 12 µg 22%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 9,3 g | 42 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 4,7 g | 21 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 14 g | 63 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 19 g | 83 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 23 g | 104 g | 83 g |
Сырный попкорн: частые вопросы
Сырный попкорн, 100 g: сколько калорий?
Сырный попкорн, 100 g: 526 ккал, белки 9,3 g, углеводы 42 g, жиры 33 g.
Сырный попкорн, 50 g: сколько калорий?
Сырный попкорн, 50 g: 263 ккал, белки 4,7 g, углеводы 21 g, жиры 17 g.
Сырный попкорн, 150 g: сколько калорий?
Сырный попкорн, 150 g: 789 ккал, белки 14 g, углеводы 63 g, жиры 50 g.
Сырный попкорн, 200 g: сколько калорий?
Сырный попкорн, 200 g: 1052 ккал, белки 19 g, углеводы 83 g, жиры 66 g.
Сырный попкорн, 250 g: сколько калорий?
Сырный попкорн, 250 g: 1315 ккал, белки 23 g, углеводы 104 g, жиры 83 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4115 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки