Знай, что у тебя на тарелке
Сырная смесь Текс-Мекс
Калорийность и пищевая ценность
обезжиренный, тертый
280
калорийkcal на 100 g
Белок27 g
Углеводы2,2 g
Жир18 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 280 kcal —
- Белки 27 g 55%
- Углеводы 2,2 g 1%
- Жиры 18 g 23%
- Насыщенные жиры 11 g 57%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0,3 g —
- Натрий 692 mg 30%
- Холестерин 79 mg 26%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,4 mg 31%
- Ниацин (B3) 0,05 mg 0%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 0,87 µg 36%
Минералы
- Кальций 780 mg 60%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 27 mg 6%
- Фосфор 495 mg 40%
- Калий 68 mg 1%
- Цинк 3,7 mg 33%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,03 mg 1%
- Селен 28,9 µg 53%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 27 g | 2,2 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 14 g | 1,1 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 41 g | 3,3 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 55 g | 4,4 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 69 g | 5,5 g | 44 g |
Сырная смесь Текс-Мекс: частые вопросы
Сырная смесь Текс-Мекс, 100 g: сколько калорий?
Сырная смесь Текс-Мекс, 100 g: 280 ккал, белки 27 g, углеводы 2,2 g, жиры 18 g.
Сырная смесь Текс-Мекс, 50 g: сколько калорий?
Сырная смесь Текс-Мекс, 50 g: 140 ккал, белки 14 g, углеводы 1,1 g, жиры 8,8 g.
Сырная смесь Текс-Мекс, 150 g: сколько калорий?
Сырная смесь Текс-Мекс, 150 g: 420 ккал, белки 41 g, углеводы 3,3 g, жиры 26 g.
Сырная смесь Текс-Мекс, 200 g: сколько калорий?
Сырная смесь Текс-Мекс, 200 g: 560 ккал, белки 55 g, углеводы 4,4 g, жиры 35 g.
Сырная смесь Текс-Мекс, 250 g: сколько калорий?
Сырная смесь Текс-Мекс, 250 g: 700 ккал, белки 69 g, углеводы 5,5 g, жиры 44 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7770 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки