Знай, что у тебя на тарелке
Сыр Мюнстер
Калорийность и пищевая ценность
из коровьего молока
324
калорийkcal на 100 g
Белок20 g
Углеводы0,7 g
Жир27 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 324 kcal —
- Белки 20 g 41%
- Углеводы 0,7 g 0%
- Жиры 27 g 34%
- Насыщенные жиры 19 g 95%
- Клетчатка 0,2 g 1%
- Сахара 0,6 g —
- Натрий 750 mg 33%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 298 µg 33%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,6 µg 3%
- Витамин K 2,5 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,32 mg 25%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,19 mg 4%
- Витамин B6 0,06 mg 3%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Витамин B12 1,5 µg 61%
Минералы
- Кальций 350 mg 27%
- Железо 0,41 mg 2%
- Магний 27 mg 6%
- Фосфор 468 mg 37%
- Калий 134 mg 3%
- Цинк 2,8 mg 26%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 4,3 µg 8%
- Йод 30,4 µg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 20 g | 0,7 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 10 g | 0,4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 31 g | 1,1 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 41 g | 1,4 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 51 g | 1,8 g | 67 g |
Сыр Мюнстер: частые вопросы
Сыр Мюнстер, 100 g: сколько калорий?
Сыр Мюнстер, 100 g: 324 ккал, белки 20 g, углеводы 0,7 g, жиры 27 g.
Сыр Мюнстер, 50 g: сколько калорий?
Сыр Мюнстер, 50 g: 162 ккал, белки 10 g, углеводы 0,4 g, жиры 13 g.
Сыр Мюнстер, 150 g: сколько калорий?
Сыр Мюнстер, 150 g: 486 ккал, белки 31 g, углеводы 1,1 g, жиры 40 g.
Сыр Мюнстер, 200 g: сколько калорий?
Сыр Мюнстер, 200 g: 648 ккал, белки 41 g, углеводы 1,4 g, жиры 54 g.
Сыр Мюнстер, 250 g: сколько калорий?
Сыр Мюнстер, 250 g: 810 ккал, белки 51 g, углеводы 1,8 g, жиры 67 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 12039 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
