Знай, что у тебя на тарелке

Свиные шкварки

Калорийность и пищевая ценность

580
калорийkcal на 100 g
Белок54 g
Углеводы0 g
Жир40 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 580 kcal —
  • Белки 54 g 108%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 40 g 52%
  • Насыщенные жиры 14 g 68%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 1252 mg 54%
  • Холестерин 119 mg 40%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0 mg 0%
  • Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
  • Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,34 mg 7%
  • Витамин B6 0,02 mg 1%
  • Биотин (B7) 14 µg 47%
  • Фолат (B9) 23 µg 6%
  • Холин 164 mg 30%

Минералы

  • Кальций 27 mg 2%
  • Железо 0,67 mg 4%
  • Магний 9,7 mg 2%
  • Фосфор 96 mg 8%
  • Калий 146 mg 3%
  • Цинк 0,59 mg 5%
  • Медь 0,17 mg 19%
  • Марганец 0,05 mg 2%
  • Селен 13,6 µg 25%
  • Йод 0 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g58054 g0 g40 g
50 g50 g29027 g0 g20 g
150 g150 g86981 g0 g61 g
200 g200 g1159108 g0 g81 g
250 g250 g1449135 g0 g101 g

Свиные шкварки: частые вопросы

Свиные шкварки, 100 g: сколько калорий?

Свиные шкварки, 100 g: 580 ккал, белки 54 g, углеводы 0 g, жиры 40 g.

Свиные шкварки, 50 g: сколько калорий?

Свиные шкварки, 50 g: 290 ккал, белки 27 g, углеводы 0 g, жиры 20 g.

Свиные шкварки, 150 g: сколько калорий?

Свиные шкварки, 150 g: 869 ккал, белки 81 g, углеводы 0 g, жиры 61 g.

Свиные шкварки, 200 g: сколько калорий?

Свиные шкварки, 200 g: 1159 ккал, белки 108 g, углеводы 0 g, жиры 81 g.

Свиные шкварки, 250 g: сколько калорий?

Свиные шкварки, 250 g: 1449 ккал, белки 135 g, углеводы 0 g, жиры 101 g.

Источник: Frida (Denmark) 1103 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки