Знай, что у тебя на тарелке
Свиные ножки и хвосты
Калорийность и пищевая ценность
отварные с добавлением соли
280
калорийkcal на 100 g
Белок19.8 g
Углеводы0 g
Жир22.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 280 kcal —
- Белки 19.8 g 40%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 22.3 g 29%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 1620 mg 70%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0.2 mg 15%
- Ниацин (B3) 0.9 mg 6%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 1 µg 42%
Минералы
- Кальций 130 mg 10%
- Железо 0.7 mg 4%
- Магний 8 mg 2%
- Фосфор 110 mg 9%
- Калий 30 mg 1%
- Цинк 2.4 mg 22%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0.01 mg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 19.8 g | 0 g | 22.3 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 9.9 g | 0 g | 11.2 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 29.7 g | 0 g | 33.5 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 39.6 g | 0 g | 44.6 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 49.5 g | 0 g | 55.8 g |
Свиные ножки и хвосты: частые вопросы
Свиные ножки и хвосты, 100 g: сколько калорий?
Свиные ножки и хвосты, 100 g: 280 ккал, белки 19.8 g, углеводы 0 g, жиры 22.3 g.
Свиные ножки и хвосты, 50 g: сколько калорий?
Свиные ножки и хвосты, 50 g: 140 ккал, белки 9.9 g, углеводы 0 g, жиры 11.2 g.
Свиные ножки и хвосты, 150 g: сколько калорий?
Свиные ножки и хвосты, 150 g: 420 ккал, белки 29.7 g, углеводы 0 g, жиры 33.5 g.
Свиные ножки и хвосты, 200 g: сколько калорий?
Свиные ножки и хвосты, 200 g: 560 ккал, белки 39.6 g, углеводы 0 g, жиры 44.6 g.
Свиные ножки и хвосты, 250 g: сколько калорий?
Свиные ножки и хвосты, 250 g: 700 ккал, белки 49.5 g, углеводы 0 g, жиры 55.8 g.
Источник: CoFID (UK) 18-429 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки