Знай, что у тебя на тарелке
Свиной жир
Калорийность и пищевая ценность
свежее, субпродукты и побочные продукты, сырое
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 857 kcal —
- Белки 1,8 g 4%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 94 g 121%
- Насыщенные жиры 45 g 226%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 5 mg 0%
- Холестерин 110 mg 37%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0 mg 0%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0,23 µg 10%
Минералы
- Кальций 1 mg 0%
- Железо 0,09 mg 1%
- Магний 1 mg 0%
- Фосфор 19 mg 2%
- Калий 31 mg 1%
- Цинк 0,18 mg 2%
- Медь 0,01 mg 1%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 8 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 857 | 1,8 g | 0 g | 94 g |
| 1 порция | 28,4 g | 243 | 0,5 g | 0 g | 27 g |
| 2 порции | 56,7 g | 486 | 1 g | 0 g | 53 g |
| ½ порции | 14,2 g | 121 | 0,2 g | 0 g | 13 g |
| 3 порции | 85,1 g | 729 | 1,5 g | 0 g | 80 g |
| 4 порции | 113,4 g | 972 | 2 g | 0 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 429 | 0,9 g | 0 g | 47 g |
| 150 g | 150 g | 1286 | 2,6 g | 0 g | 141 g |
| 200 g | 200 g | 1714 | 3,5 g | 0 g | 188 g |
| 250 g | 250 g | 2143 | 4,4 g | 0 g | 235 g |
Свиной жир: частые вопросы
Свиной жир, 100 g: сколько калорий?
Свиной жир, 100 g: 857 ккал, белки 1,8 g, углеводы 0 g, жиры 94 g.
Свиной жир, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Свиной жир, 1 порция (28,4 g): 243 ккал, белки 0,5 g, углеводы 0 g, жиры 27 g.
Свиной жир, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Свиной жир, 2 порции (56,7 g): 486 ккал, белки 1 g, углеводы 0 g, жиры 53 g.
Свиной жир, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Свиной жир, ½ порции (14,2 g): 121 ккал, белки 0,2 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Свиной жир, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Свиной жир, 3 порции (85,1 g): 729 ккал, белки 1,5 g, углеводы 0 g, жиры 80 g.
Свиной жир, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Свиной жир, 4 порции (113,4 g): 972 ккал, белки 2 g, углеводы 0 g, жиры 107 g.
Свиной жир, 50 g: сколько калорий?
Свиной жир, 50 g: 429 ккал, белки 0,9 g, углеводы 0 g, жиры 47 g.
Свиной жир, 150 g: сколько калорий?
Свиной жир, 150 g: 1286 ккал, белки 2,6 g, углеводы 0 g, жиры 141 g.
Источник: USDA FoodData Central 167861 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки