Знай, что у тебя на тарелке

Свиная шкурка со вкусом барбекю

Калорийность и пищевая ценность

со вкусом барбекю

538
калорийkcal на 100 g
Белок58 g
Углеводы1,6 g
Жир32 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 538 kcal —
  • Белки 58 g 116%
  • Углеводы 1,6 g 1%
  • Жиры 32 g 41%
  • Насыщенные жиры 12 g 58%
  • Натрий 2667 mg 116%
  • Холестерин 115 mg 38%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 65 µg 7%
  • Витамин C 1,5 mg 2%
  • Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавин (B2) 0,43 mg 33%
  • Ниацин (B3) 3,4 mg 21%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,43 mg 9%
  • Витамин B6 0,16 mg 9%
  • Фолат (B9) 31 µg 8%
  • Витамин B12 0,13 µg 5%

Минералы

  • Кальций 43 mg 3%
  • Железо 1 mg 6%
  • Магний 0 mg 0%
  • Фосфор 220 mg 18%
  • Калий 180 mg 4%
  • Цинк 0,71 mg 6%
  • Медь 0,35 mg 39%
  • Марганец 0,07 mg 3%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g53858 g1,6 g32 g
1 порция28,4 g15316 g0,5 g9 g
2 порции56,7 g30533 g0,9 g18 g
½ порции14,2 g768,2 g0,2 g4,5 g
3 порции85,1 g45849 g1,4 g27 g
4 порции113,4 g61066 g1,8 g36 g
50 g50 g26929 g0,8 g16 g
150 g150 g80787 g2,4 g48 g
200 g200 g1076116 g3,2 g64 g
250 g250 g1345145 g4 g80 g

Свиная шкурка со вкусом барбекю: частые вопросы

Свиная шкурка со вкусом барбекю, 100 g: сколько калорий?

Свиная шкурка со вкусом барбекю, 100 g: 538 ккал, белки 58 g, углеводы 1,6 g, жиры 32 g.

Свиная шкурка со вкусом барбекю, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?

Свиная шкурка со вкусом барбекю, 1 порция (28,4 g): 153 ккал, белки 16 g, углеводы 0,5 g, жиры 9 g.

Свиная шкурка со вкусом барбекю, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?

Свиная шкурка со вкусом барбекю, 2 порции (56,7 g): 305 ккал, белки 33 g, углеводы 0,9 g, жиры 18 g.

Свиная шкурка со вкусом барбекю, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?

Свиная шкурка со вкусом барбекю, ½ порции (14,2 g): 76 ккал, белки 8,2 g, углеводы 0,2 g, жиры 4,5 g.

Свиная шкурка со вкусом барбекю, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?

Свиная шкурка со вкусом барбекю, 3 порции (85,1 g): 458 ккал, белки 49 g, углеводы 1,4 g, жиры 27 g.

Свиная шкурка со вкусом барбекю, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?

Свиная шкурка со вкусом барбекю, 4 порции (113,4 g): 610 ккал, белки 66 g, углеводы 1,8 g, жиры 36 g.

Свиная шкурка со вкусом барбекю, 50 g: сколько калорий?

Свиная шкурка со вкусом барбекю, 50 g: 269 ккал, белки 29 g, углеводы 0,8 g, жиры 16 g.

Свиная шкурка со вкусом барбекю, 150 g: сколько калорий?

Свиная шкурка со вкусом барбекю, 150 g: 807 ккал, белки 87 g, углеводы 2,4 g, жиры 48 g.

Источник: USDA FoodData Central 168851 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки