Знай, что у тебя на тарелке
Суши
Калорийность и пищевая ценность
с огурцом, манго и сырым лососем, с соевым соусом (сёю), с васаби
115
калорийkcal на 100 g
Белок6,1 g
Углеводы18 g
Жир1,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 115 kcal —
- Белки 6,1 g 12%
- Углеводы 18 g 6%
- Жиры 1,8 g 2%
- Клетчатка 2,9 g 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 6,1 g | 18 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,1 g | 8,8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 9,2 g | 26 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 12 g | 35 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 15 g | 44 g | 4,4 g |
Суши: частые вопросы
Суши, 100 g: сколько калорий?
Суши, 100 g: 115 ккал, белки 6,1 g, углеводы 18 g, жиры 1,8 g.
Суши, 50 g: сколько калорий?
Суши, 50 g: 58 ккал, белки 3,1 g, углеводы 8,8 g, жиры 0,9 g.
Суши, 150 g: сколько калорий?
Суши, 150 g: 173 ккал, белки 9,2 g, углеводы 26 g, жиры 2,6 g.
Суши, 200 g: сколько калорий?
Суши, 200 g: 230 ккал, белки 12 g, углеводы 35 g, жиры 3,5 g.
Суши, 250 g: сколько калорий?
Суши, 250 g: 288 ккал, белки 15 g, углеводы 44 g, жиры 4,4 g.
Источник: tbca BRC1208A · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки