Знай, что у тебя на тарелке
Сушеные грибы
Калорийность и пищевая ценность
159
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы4,8 g
Жир6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 159 kcal —
- Белки 22 g 44%
- Углеводы 4,8 g 2%
- Жиры 6 g 8%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 13 g 48%
- Сахара 3,6 g —
- Натрий 60 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 14,9 mg 99%
- Ниацин (B3) 38,7 mg 242%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 73 mg 6%
- Железо 7,3 mg 41%
- Магний 110 mg 26%
- Фосфор 970 mg 78%
- Калий 3870 mg 82%
- Цинк 4,8 mg 44%
- Медь 8,7 mg 968%
- Марганец 1,2 mg 52%
- Селен 110 µg 200%
- Йод 36 µg 24%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 22 g | 4,8 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 11 g | 2,4 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 33 g | 7,2 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 44 g | 9,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 55 g | 12 g | 15 g |
Сушеные грибы: частые вопросы
Сушеные грибы, 100 g: сколько калорий?
Сушеные грибы, 100 g: 159 ккал, белки 22 g, углеводы 4,8 g, жиры 6 g.
Сушеные грибы, 50 g: сколько калорий?
Сушеные грибы, 50 g: 80 ккал, белки 11 g, углеводы 2,4 g, жиры 3 g.
Сушеные грибы, 150 g: сколько калорий?
Сушеные грибы, 150 g: 239 ккал, белки 33 g, углеводы 7,2 g, жиры 9 g.
Сушеные грибы, 200 g: сколько калорий?
Сушеные грибы, 200 g: 318 ккал, белки 44 g, углеводы 9,6 g, жиры 12 g.
Сушеные грибы, 250 g: сколько калорий?
Сушеные грибы, 250 g: 398 ккал, белки 55 g, углеводы 12 g, жиры 15 g.
Источник: CoFID (UK) 17-416 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
